LA AUTOEXIGENCIA: como generador de estrés, angustia y vacío existencial

La autoexigencia puede ser más que una demanda constante que proviene de nuestro mundo interno, o ser una característica o “defecto” de la personalidad. La autoexigencia puede convertirse en una fuente de poder que dicte de manera sentenciosa mensajes absolutos y arbitrarios, que niegan la posibilidad de errar, permanecer en la media, disfrutar o específicamente […]

EL ENOJO: Preguntas y respuestas sobre una energía de autoafirmación

  1- ¿Por qué nos enojamos? Nos enojamos cuando algo nos frustra: desde algo tan pequeño como un atascamiento de tránsito hasta una amenaza a mi integridad física o mi honor. Los motivos son variadísimos y los grados de intensidad también, pero todos tienen un elemento común: debajo de cada enojo hay una frustración. 2- […]

Siete pasos para atraer a tu alma gemela. Por Deepak Chopra

1-El amor que experimentamos en la realidad, es un reflejo del amor que tenemos por nuestro ser.   Deepak sugiere hacernos esta pregunta: “¿si tomo esta decisión, me estoy amando a mi mismo?”. La respuesta está ligada al nivel de amor que tenemos por nuestro verdadero ser. No el que aspiramos ser (Ego), sino el […]

EL DESPERTAR DE CONCIENCIA EN LA PAREJA: ¿Cómo salir de la idealización hacia la conciencia dentro de la relación de pareja?

Desde la infancia aprendemos formas de relacionarnos con las personas que amamos, a la par de ese aprendizaje experiencial, vamos integrando creencias sobre lo que es una relación de pareja y las características que tiene la pareja ideal. Podemos decir que la mayoría de las personas a lo largo de su vida van conformando una […]

RECUPERAR LA CAPACIDAD DE JUEGO EN LOS NIÑOS: Consejos prácticos para padres e hijos

Los chicos viven rodeados de estímulos, pero carecen de tiempo para estar solos, en contacto con sus emociones y su mundo imaginario. Cómo acompañarlos para conectarse con su interior y volver a encender esa llama indispensable. Thiago estaba mirando cómo una fila de hormigas transportaba pétalos y pasto de una punta del jardín a la […]

VIVIR ES UN OFICIO: Algunos condimentos precisos para llevar a cabo la tarea

Vivir es arriesgarse, poner manos a la obra, fracasar una y otra vez hasta lograr objetivos, sin quedarnos en los deseos y buenas intenciones. Si vivir es el oficio de hacer la propia tarea, ésta requiere de osadía, fortaleza, resistencia, vigor, pasión. “Hay vidas que se van con el arco estirado y sin flecha alguna; […]

Frases de Enric Corbera. Bioneuroemoción. Pensamientos y reflexiones. Breve biografía

¿Quién es Enric Corbera? ¿Qué nos enseña la Bioneuroemoción? ¿En qué consiste esta terapia de sanación? Descubrilo en esta nota que reune las mejores frases y enseñanzas de Corbera: “Somos seres intrínsecamente emocionales: vivimos nuestras experiencias y las guardamos en nuestra memoria consciente o inconsciente gracias a la emoción que acompaña a todo acto y […]

Frases de San Francisco de Asís. Pensamientos, reflexiones y oraciones. Obras y biografía breve

San Francisco de Asís es uno de los santos más populares. Su historia y sus enseñanzas atravesaron los siglos y casi mil años más tarde nos sigue enseñando con su ejemplo de humildad, sencillez y amor incondicional hacia todos los seres vivientes. Conocé acá sus mejores frases, enseñanzas, oraciones y una breve biografía: Señor, haz […]

El misterioso poder de los gatos: seres protectores, espirituales y sanadores

Los gatos han sido considerados seres misteriosos con cualidades espirituales. Tienen la capacidad de llevar armonía al lugar en el que se encuentran y obrar como puente entre el mundo material y el espiritual, debido a su alta sensibilidad para percibir las energías del entorno. Algunas civilizaciones antiguas, como la egipcia, los veneraban e incluso […]

Frases de Buda. Enseñanzas y Reflexiones budistas. Biografía de Buda y explicación de las principales doctrinas budistas

Buda le dejó a la Humanidad el ejemplo de que todo ser humano puede alcanzar la Iluminación, la posibilidad de liberarse de todo egoísmo y del sufrimiento existencial. Siendo un príncipe abandonó todo para encontrarlo todo y conformar una comunidad de practicantes que luego llevó sus enseñanzas a todo el mundo en pos de una […]

Expresiones de Sabiduría Interior – Pensamientos del corazón – Por Louise L. Hay

En realidad la meditación no es más que silenciarte por dentro para poder ponerte en contacto con tu propia sabiduría interior.   Yo sigo mi sabiduría interior   Tu punto de partida es ese punto maravilloso, el punto de amor de tu corazón. Mantente centrado y ámate tal como eres, y piensa que en realidad eres […]

¿Qué es el Tantra? Origen, significado, filosofía, cómo practicarlo y ritual Maithuna

Mucho se habla en Occidente sobre el Tantra, pero ¿qué es realmente? ¿En qué consiste y cuáles son algunas de las prácticas de esta corriente espiritual que une al cuerpo con la energía y lo trascendente? Conocelo en esta nota: Tantra – sexualidad sagrada Preguntas comunes sobre el Tantra. Son muchas las preguntas respecto al […]

Frases del Papa Francisco – Reflexiones, citas y discursos: jóvenes, sociedad, familia, paz mundial, ecología

El Papa Francisco, Jorge Bergoglio, sorprendió a muchos no solo por ser el primer Papa latinoamericano, sino también por intentar construir una “Iglesia pobre para los pobres”, volviendo a los orígenes del cristianismo, a ese conjunto de enseñanzas que Jesús le legó a la Humanidad entera. Compartimos acá sus mejores frases y reflexiones: El gran […]

¿Cómo lograr una vida sencilla y feliz? La maravillosa respuesta desde el budismo

En la sencillez del camino podemos hallar la posibilidad de despertar del sueño de las ilusiones vanas que nos conducen a no poder apreciar la maravilla que nos rodea.   Presentamos diez pasos para construir una vida feliz, a partir del pensamiento Budista:   🌿 Procuremos constantemente el bien de los demás.   🌿 Encontremos un propósito […]

5 Pasos para una vida feliz, por Thich Nhat Hanh

Los Cinco Entrenamientos hacia la Plena Consciencia son la base de una vida feliz. Ofrecen la manera de proteger la vida y de hacerla bella. Siguiendo este camino cultivamos el amor y la felicidad, y ayudamos a los demás a hacer lo mismo, no nos perdemos en la confusión sobre nuestra vida en el presente o […]

Conocé a la Buda Femenina Tara: la Energía Liberadora

El aspecto específico de Tara está representado por la diligencia de la mente siempre dispuesta a ayudar,  libre de todo error. Tara es un estado de conciencia, de realización, es la acción divina más diligente. Cuando se desarrolla la cualidad de Tara se puede eliminar la pereza y crear y obtener energía para actuar diligentemente. […]

Te regalo lo que se te antoje – 4 Pasos para activar la Ley de Atracción, por Conny Mendez

1- Escribe en un papel, y en orden de importancia para ti todas las cosas que deseas y sin temor a pedir demasiado, pues la fuerza que te voy a dar a conocer no sabe de límites. 2- Lee tu lista al despertarte y antes de dormir. 3- Piensa a menudo en tus deseos. Goza […]

6 Consejos para ser Felices del Maestro Tibetano Tilopa

Tilopa fue un gran Maestro Tibetano que llevó sus enseñanzas desde la India hasta el Tíbet y el Extremo Oriente. Aconsejado por una maestra (dakini), inició gradualmente su vida como monje, tomó los votos  y se convirtió en un erudito académico. Compartimos aquí sus seis principales consejos dedicados a su discípulo Naropa que resumen la esencia del Despertar Espiritual.   Hoy podemos tomar […]

El fin del sufrimiento. ¿Qué nos enseñan las 4 Nobles Verdades del Budismo?

El primer discurso (Sutta) de Buda estuvo dirigido a sus antiguos compañeros de meditación, en lo que se conoce como “La puesta en marcha de la rueda del Dharma” (Dhammacakkappavattana). En él, Buda Gautama establece las bases para la comprensión de la realidad del sufrimiento y su cese y se conocen como “Las Cuatro Nobles […]

Los 4 elementos del verdadero amor, por Thich Nhat Hanh

  ¿Qué es el amor? Thich Nhat Hanh, uno de los maestros zen más conocidos y respetados del mundo, poeta, activista por la Paz y los Derechos Humanos, describe el verdadero amor a través de los siguientes cuatro elementos:     Bondad incondicional o benevolencia (Maitri): es la capacidad de dar alegría y felicidad a […]

Las mejores frases y enseñanzas del Dalai Lama

El Dalai Lama es el líder espiritual que inspira a millones de practicantes budistas de la tradición tibetana en todo el mundo. Sus enseñanzas combinan la sencillez de la palabra con la profundidad de la comprensión. Compartimos algunas de sus mejores frases y reflexiones: El enojo, el orgullo y la competencia son nuestros verdaderos enemigos. […]

Las mejores frases y enseñanzas de Gandhi

Mahatma Gandhi independizó a la India de Gran Bretaña con la fuerza de su amor, su no-violencia y su convicción, convirtiéndose en ejemplo del poder que tiene una voluntad impertubable para transformar el mundo. Hicimos una selección de sus mejores frases y enseñanzas: “Existen muchas causas por las cuales estoy dispuesto a morir, pero ninguna […]

Frases y reflexiones de Facundo Cabral

El gran Facundo Cabral, cantante y compositor, sabio de la vida, nos dejó una gran cantidad de frases y enseñanzas que valen la pena atesorar y compartir: El “0.01 %” de la sabiduria es heredada y el “99.09 %” de la sabiduria se adquiere por uno mismo. -Facundo Cabral. Todas las cosas ya fueron dichas, […]

¿Qué es el Paradigma Holístico?

Holístico proviene del griego “holos” que significa todo, entero, total. Es la idea que postula cómo los sistemas (ya sean físicos, biológicos, sociales, económicos, mentales, lingüísticos, etc.) y sus propiedades, deben ser analizados en su conjunto y no solo a través de las partes que los componen. El sistema como un todo determina cómo se […]

Frases y reflexiones de Sathya Sai Baba

Sai Baba encarnó en la India para traer un mensaje de amor que uniera a la Humanidad restableciendo las verdades eternas que enseñaron los grandes maestros fundadores de las principales religiones (Jesús, Buda, Krishna, etc.). Propuso un modelo de sociedad mundial cooperativo que trascendiera el consumismo actual y se basara en la espiritualidad. Conocelo en […]