El significado del Jueves Santo. Jesús nos pide que seamos servidores y compartamos el pan con nuestros hermanos

En este Jueves Santo, Jesús, lavando los pies de sus discípulos, se revela como el servidor del Padre y sus hermanos. Luego, en la última cena, nos enseña a compartir el pan y a repetir ese gesto en su conmemoración. Relata el Evangelio según San Juan: “Antes de la fiesta de Pascua, sabiendo Jesús que […]

Inicio de Semana Santa: El Domingo de Ramos y la entrada triunfal de Jesús en Jerusalem

Con el Domingo de Ramos comienza la Semana Santa. En esta ocasión se recuerda la entrada triunfal de Jesús en Jerusalem en medio de una multitud que lo aclamó como el Mesías. Doble misterio: aclamación y ensañamiento El Papa Francisco en su homilía recordó el “doble misterio” que acompaña la entrada de Jesús en Jerusalén, […]

Rama Navami: la celebración del nacimiento del Avatar Rama. Principales enseñanzas espirituales

En la tradición hindú se sostiene que la Divinidad encarna en el mundo cada vez que la Humanidad se encuentra en grave peligro, para restablecer la rectitud, el Dharma. Es por esto que se considera que aparecen “avatares”, seres iluminados, encarnaciones divinas. Para los hindúes, Rama fue el avatar de una era antigua y Krishna […]

Angelología: El estudio de los ángeles. Oraciones para invocar ángeles y arcángeles. Descarga gratuita de libros

¿Qué son los Ángeles? Un ángel es un ser sobrenatural, inmaterial o espiritual cuyos deberes son asistir y servir a Dios. Los ángeles son a menudo representados como mensajeros de Dios en la Biblia. Los Angeles son considerados como criaturas de gran pureza destinadas en muchos casos a la protección de los seres humanos. En […]

10 Maravillosas lecciones de vida de Louise Hay

Louise Hay ha sido una mujer que, contra toda adversidad, logró salir adelante. Ella transformó lo negativo en lo positivo a lo largo de su vida, y hoy queremos que tú te inspires en sus palabras para que hagas lo mismo. La vida es definitivamente una escuela, nos pone a muchas personas frente a nosotros […]

Frases y Enseñanzas del Budismo Zen. Meditación Zen (Zazen). Filosofía, Koans, Libros y Películas

Zen (禅) es el nombre en japonés de una tradición del budismo, quizá de las más conocidas y apreciadas en Occidente.  El Zen se distingue por su especialización en distintas técnicas de meditación, como el zazen y la práctica de koans. A partir del siglo XX sus enseñanzas se multiplicaron en todo Occidente. Compartimos en esta […]

Mahashivaratri: La Celebración Anual de Shiva. La noche propicia para prácticas espirituales. Cantos y mantras

MAHASHIVARATRI, LA FIESTA ANUAL DE SHIVA Cada mes, cuando la luna está por ingresar en su fase de Luna Nueva, para la espiritualidad de la India es un momento auspicioso para realizar prácticas espirituales. Esto es así porque la luna representa el poder de los pensamientos y estructuras mentales, cuando la luna está por desaparecer […]

Mantras hindúes y sus significados. Elige tu mantra. Para qué sirven. Pronunciación

Cada Mantra tiene su significado en las tradiciones de la India y su intención. Los mantras son palabras y sonidos dotados de poder que los budistas y los hindúes utilizan para la sanación y el desarrollo espiritual. Son términos o expresiones que actúan sobre la mente. Para tu entendimiento te los traducimos en español. El […]

Los maravillosos beneficios de cantar mantras en los niños. Cómo cantarlos

En las últimas décadas, la comunidad científica ha mostrado gran interés por investigar los efectos beneficiosos de la música en bebés y en niños. La iniciación musical puede comenzar en la propia casa. Los niños pueden aprender sonidos y ritmos simplemente si escuchan canciones infantiles o los padres dan palmas mientras suena la canción. Mejor aún si […]

Chamanismo: elige un tótem y descubre con qué energía vibras hoy

Las tribus nativas americanas y otras culturas antiguas han usado tótems para representar símbolos espirituales e identificar a su tribu. Los tótems están destinados a ser protectores por naturaleza, y están aquí para guiarte o ayudar a tu alma en su viaje. Sigue tus instintos y elige primero el tótem que te llama y conecta contigo. La elección de tu […]

Conectar el espíritu con el cuerpo: 5 técnicas espirituales para sanar

Nuestra salud depende de algo más grande que nosotros mismos. Si conectamos nuestra energía con nuestro espíritu, recuperamos la felicidad más auténtica. El alma no es un tema solo de poetas. Médicos y científicos se rinden a la evidencia de la existencia de ese ente lleno de sabiduría. Aprender a conectar el espíritu con el cuerpo es […]

¿Qué significa el poderoso mantra Om Mani Padme Hum? ¿Cómo cantarlo?

En budismo tibetano se piensa que recitando el mantra de Chenrezig, Om Mani Padme Hum, ya sea a viva voz o mentalmente para uno mismo, invoca la poderosa y benevolente atención de Chenrezig, la expresión de la compasión de Buda. Se dice que ver el mantra escrito tiene el mismo efecto, por lo que puede […]

Una alimentación sana para una vida espiritual más plena. Por Sathya Sai Baba

En esta nota compartimos las enseñanzas de Sathya Sai Baba sobre alimentación sana, con base en la sabiduría milenaria de la India. Una alimentación mejor nos permitirá gozar de salud y poder dedicar nuestra energía vital a llevar adelante una existencia más plena: SALUD, ALIMENTACIÓN Y DISCIPLINAS ESPIRITUALES por Sathya Sai Baba ¡Encarnaciones del Amor! […]

Frases de Thich Nhat Hanh. Pensamientos y reflexiones para mejorar nuestra vida

Thich Nhat Hanh es un monje zen vietnamita y un histórico militante de la paz mundial. Sus enseñanzas, basadas en la sabiduría budista, ayudaron a miles de personas a tener vidas plenas de calma y armonía interior. Compartimos sus mejores frases y reflexiones: Practicamos como la flor de loto y el barro. La flor de […]

¿Quiénes fueron realmente los Reyes Magos? La explicación de Sathya Sai Baba

La ciudad de Sai Baba en el sur de la India, Prashanti Nilayam, se caracterizó por ser quizá la única del mundo en celebrar espiritualmente la Navidad junto a miles de personas de todas las religiones. Año tras año, Sai Baba fue revelando detalles no conocidos de la vida de Jesús (especialmente de los años […]

¿Qué nos dicen nuestras emociones? Aprendé identificarlas y a conocerte

Las emociones están con nosotros todo el día y a lo largo de toda nuestra vida.No son algo que podamos “no tener” aunque a veces hagamos todo lo posible por evitarlas. Las emociones, al igual que los pensamientos, vienen y van. Son estados que cambian si los dejamos que sigan su flujo natural. Imaginemos a nuestras emociones […]

Conectar con el Amor Incondicional: el Chakra del Corazón. Cómo sanarlo: Meditación, Mudra y sencillos ejercicios

Además de nuestro cuerpo físico, concreto y tangible, existen otros cuerpos como el emocional, el mental y el energético, más sutiles. Y todos estos aspectos están unidos en nosotros. Ninguna parte actúa sin afectar a otra. Si me siento triste por alguna pérdida, tendré sensaciones en el cuerpo, como el pecho cerrado o el famoso […]

El significado del OM y sus poderosos beneficios

El OM es uno de los sonidos del mundo de la espiritualidad más conocidos. Lo vemos en tatuajes, ropa, estampas, estampados y accesorios. Además, se ha vuelto una expresión popular que es fácil asociar con la relajación. Tiene el encanto de ser breve, místico y abstracto a la vez; quizá por eso nos resulta tan atractivo. Hay muchas […]

“Cerrar Ciclos”: una bella meditación para despedir el año

El mes de diciembre sirve como un excelente motivo para cerrar ciclos, algo que deberíamos hacer cada cierto tiempo para avanzar en el camino de nuestra evolución espiritual. Por eso, puedes aprovechar estas fechas en las que termina un año más para practicar una meditación para cerrar ciclos. La idea de cerrar ciclos representa el […]

Sai Baba explica las principales enseñanzas de Jesús

Cada 25 de diciembre, Sathya Sai Baba celebraba la Navidad en su ashram del sur de la India, explicando a personas de todas las naciones y religiones las enseñanzas que 2000 años atrás Jesús trajo al mundo. Compartimos algunas de estas perlas de sabiduría que Sai Baba dejó a lo largo de distintos discursos: “La […]

Frases de Krishnamurti. Reflexiones y enseñanzas del gran sabio Jiddu Krishnamurti

Jiddu Krishnamurti (n. 12 de mayo de 1.895, en Madanapalle, Andhra Pradesh, India – 17 de febrero de 1.986, en Ojai, California, Estados Unidos), fue un conocido escritor y orador en materia filosófica y espiritual. Sus principales temas incluían: revolución psicológica, el propósito de la meditación , relaciones humanas, la naturaleza de la mente, y […]

¿Qué es la meditación Vipassana? Sencillos ejercicios para practicar en casa

El estrés y la ansiedad son un problema que afecta a millones de personas, que acuden a soluciones farmacológicas, o en el mejor de los casos buscan mejorar su salud a través del ejercicio físico. Cada vez son más, sin embargo los que acuden a la meditación vipassana, originaria de la sabiduría oriental y adaptada a […]

Reflexiones de Navidad. Cuentos, Mensajes y Reflexiones para una Navidad mejor

Estamos próximos a las fiestas navideñas. Este tiempo de espera es un tiempo que nos invita a prepararnos para ese encuentro familiar y con amigos, que al mismo tiempo propone un encuentro con lo mejor de nosotros mismos. La figura del niño que nace nos remite al recuerdo de aquel niño dulce y esperanzado que […]

Perlas de Sabiduría de Sai Baba para una vida sana y feliz

Cuenta el maestro espiritual Sathya Sai Baba en el libro “Dudas Resueltas (Sandeha Nivarini)” que un discípulo le preguntó: “¿cómo debemos conducirnos habitualmente? ¿Cuáles son las cualidades que debemos poseer? ¿Qué tipo de temas deberíamos entender? ¿Qué acciones debemos ejecutar? Por favor, dime las más importantes, las cosas esenciales, las joyas elegidas”. A lo que […]

La sabiduría del Bhagavad Gita – Frases de Krishna para la evolución espiritual

El Bhagavad Gita, con sus más de 2500 años, es quizá el texto sagrado más apreciado en la India. Junto a la Biblia cristiana era uno de los dos textos de cabecera de Mahatma Gandhi. Como parte de la epopeya conocida como el Mahabharata, el Gita contiene el mensaje de la Divinidad para la Humanidad, […]

Dipavali: La festividad espiritual de las Luces en la India

Cada año, entre mediados de octubre y principios de noviembre, tiene lugar el Diwali, una de las fiestas más representativas de la India. La celebración llena de luz la noche del país y lo ilumina como nunca. Durante cinco días los hindúes celebran la victoria del bien sobre los demonios en el Festival de las Luces. En […]

Lha Bab Duchen: el Festival del descenso del Buda del reino celestial

Durante Lha Bab Duchen, las consecuencias kármicas de todas las acciones (positivas y negativas) se multiplican por 100 millones. Por eso, es recomendable invertir este día tan auspicioso en hacer prácticas espirituales para avanzar con más rapidez en el camino hacia la Iluminación. ¿Qué es Lha Bab Duchen? Lha Bab Duchen significa “Festival del descenso del Buddha del […]

San Miguel Arcángel, el guerrero: ¿Quién es? Historia, oraciones y apariciones

El 29 de septiembre es el Día de San Miguel Arcángel, uno de los siete arcángeles. Es llamado “el Príncipe de la Milicia Celestial” por ser el gran defensor del pueblo de Dios. Se lo representa como un ángel guerrero, el conquistador de Lucifer, colocando un pie sobre la bestia, al tiempo en que lo amenaza […]

La Flor de Loto: Significado de los colores. Simbología en el Budismo y el Yoga. Mandalas

La naturaleza es tan apasionante que nos da las respuestas más inesperadas cuando ni siquiera creíamos que podían existir más allá de nuestra mente, de nuestra esperanza y de nuestro deseo por seguir adelante. Lejos de mostrar una realidad monótona y predecible, cada rincón en el que la naturaleza brota con libertad nos deja una nueva […]

¿Qué sucede en tu cuerpo cuando te abrazan?

Un abrazo es una muestra o gesto de afecto que consiste en estrechar entre los brazos a una persona. Un tipo de saludo o una muestra de cariño, donde se realiza una leve presión sobre la persona a la que se le ofrece dicho gesto. Los abrazos tienen duración variable y pueden realizarse por encima del cuello o […]

Síndrome del nido vacío: cuando los hijos se van de casa

Padres y madres abatidos por la emancipación de sus hijos. ¿Qué causa este síndrome y cómo podemos comprenderlo mejor? Cuando los hijos abandonan el hogar, muchas madres sentimos un gran vacío existencial. Si nos aferramos a la identidad de madres y sólo desde ahí nos relacionamos con el mundo, la vida pierde sentido. Por eso […]

Cómo eliminar la ansiedad: 4 Enseñanzas Budistas

Es en este momento cuando las personas afligidas con sentimientos de ansiedad necesitamos una guía que nos conduzca a darnos cuenta de que el problema no es tan grave como pensamos y que tenemos todas las armas dentro de nuestro corazón para salir adelante y encontrar la solución más adecuada. El budismo y sus enseñanzas […]

Atrapada en la queja es imposible avanzar: Entrevista a Jean Shinoda Bolen

“Los arquetipos son modelos, maneras innatas de ser y reaccionar que están en el inconsciente colectivo, un patrón en el que todos nos podemos reconocer”, explica Jean Shinoda Bolen, que dedica uno de sus libros a Artemisa, un arquetipo. Es psiquiatra y un referente mundial en psicología femenina. En su libro “Artemisa, el espíritu indómito […]

Las canciones de su vida ayudan a los enfermos de Alzheimer

Cuando la memoria se apaga, el rescoldo más tenaz es el que registró las canciones que lograron emocionarnos. El Alzheimer se rinde ante la música. A partir de este descubrimiento se desarrolla el asombroso proyecto Música para Despertar. Sus resultados son tan eficaces como ilusionantes. Hablamos con el psicólogo Pepe Olmedo, creador de este milagro. […]

Los Niños hoy: ¿dispersos o multipotenciales?

Algunas personas, desde su niñez, desarrollan múltiples intereses. Lejos de ser una desventaja, esta variedad conlleva un gran potencial. Nuestra sociedad valora de manera muy positiva a las personas que tienen un interés bien definido, un único objetivo de vida en el que se focalizan para desarrollarlo al máximo. Niños multipotenciales: talento a presión Desde […]

¿Cómo meditar en un minuto? Técnicas y práctica

Si bien nuestra mente es una máquina maravillosa con una capacidad infinita para crear, aprender y recordar, muchas veces se atasca en preocupaciones y pensamientos poco productivos o angustiosos. Pensamos, por lo general, que para alcanzar un estado de bienestar y calma en nuestro interior necesitamos recurrir a meditaciones prolongadas, cruzar las piernas en postura de loto […]

“La educación que tenemos roba conciencia” Entrevista a Claudio Naranjo

El título completo de esta entrevista es “La educación que tenemos roba a los jóvenes la conciencia, el tiempo y la vida”, son palabras del psiquiatra Claudio Naranjo en una entrevista realizada por Alberto D. Fraile Oliver. Naranjo afirma que “o cambiamos la educación o este mundo se va a pique”. El entrevistador comenta que “cuando se […]

Ciberadicción en adolescentes ¿cómo afectan las nuevas tecnologías?

El uso de las nuevas tecnologías está provocando cambios tanto a nivel físico como psicológico. Las redes sociales, la información actualizada acerca de prácticamente cualquier temática y el fácil acceso a Internet han pasado a ser un claro dominador en nuestra sociedad actual. El número de usuarios que se conectan diariamente a Internet es casi del 100% en […]

LA SOLEDAD: estar firmemente asentado en el aquí y ahora

El Buda siempre estaba rodeado de miles de monjes. Pero por más que caminara, se sentara y comiese entre monjes y monjas, siempre moraba en el silencio. Hay un texto budista que se llama Sutra del conocimiento de la mejor forma de vivir solo, en él se expone que vivir solo no significa estar físicamente separado […]

Violencia intrafamiliar o Doméstica: Maltrato físico y Psicológico

Es un tipo de violencia que se produce dentro de la familia dónde el agresor comparte domicilio con los demás miembros de la familia: cónyuge, hijos, cuñados, etc. La violencia intrafamiliar se caracteriza por el silencio y la intimidad. Debido a estos dos factores, hablamos de un tipo de violencia silenciosa dónde los agredidos sufren los maltratos del agresor […]

Respiración profunda: cómo calmar la mente y generar paz interior

Para la mayoría de las personas, la respiración es una función vital y segura, pero completamente inconsciente, lo que resulta un suministro constante de oxígeno y liberación de dióxido de carbono regular. Sin embargo, a diferencia de los latidos del corazón o el proceso digestivo, se puede ejercer cierto control sobre la respiración. Si alguna vez […]

Encender velas: significado de los colores, 7 beneficios y razones para hacerlo

Encender velas para un propósito o una intención particular es algo que se practica en todo el mundo por todo tipo de personas y en todas las religiones y/o creencias espirituales. Encender una vela simboliza llevar la luz a nuestros deseos o plegarias. Una vela puede ser iluminada como una oración por la paz o una […]

Ganesha, el destructor de obstáculos. Significado, historia, oración y mantra

Ganesha elimina todos los obstáculos de nuestro camino material y espiritual y es considerado por todos los Hinduistas como una deidad de buena suerte ya que otorga prosperidad y fortuna en todos los ámbitos de nuestra vida. Se le invoca antes de iniciar una actividad importante, ya sea mundana o espiritual, para que todo obstáculo […]