Un símbolo de esperanza recorre el mundo: Recién nacido le quita la mascarilla a su doctor

La vida siempre logra superar a la muerte. Un símbolo de esta afirmación, en medio de la irrupción del Covid-19 en el mundo, ha sido la imagen de un recién nacido quitándole la mascarilla  que usaba el ginecólogo que lo ayudó a nacer. El ginecólogo Samer Cheaib, utilizó sus redes sociales para compartir un mensaje […]

Científicos captan el destello de luz que aparece en el momento de la concepción

El milagro de la vida humana empieza con un brillante destello de luz en la concepción, cuando un espermatozoide se une con un óvulo, de acuerdo a lo ha demostrado un estudio científico, luego de capturar en un vídeo el instante de luminosidad, en el que una explosión de pequeñas chispas surge del óvulo en […]

El impacto de la Vitamina D de fuentes naturales: enterate cuáles son y cómo proteger tu inmunidad

Un equipo de científicos multidisciplinar dirigido por la Universidad de Northwestern acaba de publicar un estudio sorprendente. Tras analizar datos de personas afectadas con Covid-19 en diferentes países como China, Francia, Alemania, Italia, Irán, Corea del Sur, España, Suiza, Reino Unido y Estados Unidos, parece haber una fuerte correlación entre la deficiencia severa de vitamina […]

Coronavirus: enseñanzas budistas para calmar la mente y enfrentar la crisis

La pandemia de coronavirus está desafiando nuestra salud, trabajo, familia, comida y diversión. También perturba nuestra tranquilidad y nos obliga a cuestionar nuestra propia existencia. Cada uno de nosotros nos hacemos nuestras propias preguntas existenciales: ¿Por qué me pasa esto a mí? ¿Por qué no puedo seguir con mi vida habitual? ¿Quién creó el problema […]

Coronavirus: Tras 30 años se vuelven a ver los Himalayas por disminución de la contaminación

Las medidas de aislamiento que los diferentes países se vieron obligados a tomar para hacer frente a la pandemia de coronavirus produjeron en poco tiempo cambios rápidos y visibles en el medio ambiente por la reducción de la contaminación y la circulación de las personas. El último caso se produjo India, donde luego de 30 años es posible ver la Cordillera […]

Respiración Alcalinizante: protegé tu cuerpo, hacelo más fuerte y resistente a enfermedades

Un cuerpo más alcalinizado y mejor oxigenado puede ayudar a fortalecer nuestro sistema de salud y por lo tanto minimizar los ataques de virus y bacterias. Buscamos tener un cuerpo sano, que es tanto como buscar un cuerpo alcalino. Porque una clave de nuestra salud está en el pH de la sangre, el índice que mide […]

Ada, la abuela de 104 años que superó la gripe española, dos Guerras Mundiales y ahora se curó del nuevo virus.

Ada: la abuela de 104 años que se curó del Coronavirus, superó la Gripe Española y dos Guerras Mundiales

Ada habita en Biella, Italia. Se contagió en el geriátrico donde vive, pero en veinte días logró vencer al Covid-19. Dicen que estar siempre al aire libre fue su gran arma para vencer el mal. Ada Zanusso, la abuela italiana de 104 años, se convirtió este sábado 4 de abril en una de las pacientes […]

Cómo «trenzar» tus problemas: maravillosa técnica para superar tristezas

Decía mi abuela que cuando una mujer se sintiera triste lo mejor que podía hacer era trenzarse el cabello; de esta manera el dolor quedaría atrapado entre los cabellos y no podría llegar hasta el resto del cuerpo. Había que tener cuidado de que la tristeza no se metiera en los ojos pues los haría […]

Coronavirus: 5 superalimentos para fortalecer el sistema inmunológico

Estos son los alimentos que recomiendan los nutricionistas para la cuarentena en casa. Los casos de Coronavirus van en aumento al grado de considerarse una pandemia, esto ha provocado que las personas estén buscando formas de prevenir la enfermedad siguiendo reglas de higiene y evitando el contacto con personas enfermas. Sin embargo, hay algo más […]

Coronavirus: cómo ayudar con Meditación a fortalecer tu sistema inmune. Técnicas y Ejercicios

La meditación puede hacer también su aporte para combatir al Coronavirus. Junto a las medidas de prevención ya conocidas, es necesario saber que es de suma importancia disponer de un sistema inmunológico potente, capaz de repeler a las distintas enfermedades que se nos puedan llegar a cruzar en nuestro camino. También es importante que sepamos […]

Resiliencia: ¿Qué es Kintsugi y cómo aplicarlo en tu vida para sanar? Descubrí el arte japonés que transforma las cicatrices en aprendizajes

En Japón, el kintsugi es el arte antiguo de reparar algo que está roto para que pueda ser utilizado nuevamente. Los fragmentos de la vasija se revuelven con oro para que la reparación sea visible; aquí no se trata de tapar lo roto, sino de verlo como una oportunidad y algo de qué estar orgullosos. La cerámica restaurada […]

Cómo preparar el mejor hummus de garbanzos y con qué acompañarlo: Sencilla y nutritiva receta que te encantará

El hummus, originario del antiguo Egipto, es un plato de la gastronomía de Oriente Medio que se ha hecho internacional, puesto que ya no sólo lo puedes comer en cualquier ciudad, sino que se convierte en un clásico en la comida casera. Este plato es muy fácil de preparar puesto que es un puré de garbanzos al que se […]

5 variedades de pizza vegetariana: sencillas y rápidas, sanas y nutritivas

¿A quién no le gusta la pizza? Creo que hay poca gente en el mundo que odie este delicioso manjar compuesto por aquellos ingredientes que más nos gustan. Hoy queremos compartir algunas recetas basadas en una dieta vegetariana. Deliciosas, con un fácil proceso de elaboración y con un resultado inigualable. ¡Apunta las recetas y pruébalas! […]

Mudras: ¿qué son y para qué sirven? 11 Mudras para curar el cuerpo y la mente

¿De dónde proviene la palabra “Mudra”? La palabra Mudra proviene del sánscrito, la lengua que hablaban los brahmanes (los primeros pobladores de la India) y puede dividirse en dos componentes: mud, que significa “gozo”, y ra, que significa “producir“. ¿Qué son los Mudras? Los Mudras son un lenguaje silencioso de autoexpresión utilizado en las enseñanzas de las religiones budista e hindú, […]

9 Alimentos poderosos que te ayudarán a eliminar el dolor

Existen alimentos que eliminan dolor de manera natural, que la madre naturaleza ha proporcionado cuidadosamente, y sólo es cuestión de saber cuáles funcionan y cuáles no. El dolor es el mecanismo que nuestro cuerpo utiliza para decirnos que algo no está bien. Para aquellos que sufren disfunciones crónicas como la artritis, dolores de cabeza (incluyendo […]

Los gorriones están desapareciendo de nuestras ciudades por la contaminación del aire

En todas las grandes ciudades del mundo, el número de gorriones está descendiendo. La SEO alerta que la baja ha sido de un 21%, lo que supone una pérdida de 30 millones de aves en tan sólo una década. El gorrión es una pequeña ave que dejó su hábitat natural y decidió asentarse en los […]

Las recetas de PH: Deliciosas hamburguesas vegetarianas de calabaza

DESCRIPCIÓN Estas hamburguesas vegetarianas de calabaza son una opción perfecta para incluir la verdura en el menú de los más pequeños sin que pongan muchas objeciones; pero, además, son un plato muy sano y saludable y muy sencillo de preparar. Si eres un vegetariano muy estricto, puedes sustituir el huevo por pan rallado y el queso […]

Bienestar y salud: ¿Cómo aprender a respirar adecuadamente? Técnicas y ejercicios

Aprender a respirar de la manera adecuada nos permite crear en nosotros mismos un hábito estrechamente relacionado con nuestro bienestar y salud. Existen diferentes beneficios y ejercicios detallados en relación al tema. ¡Conócelos! Es posible que nunca nos hayamos detenido a pensar ¿Respiro de forma correcta? ¿Recibe mi organismo el oxígeno del modo más adecuado? […]

Herramientas para elevar tu vibración y mejorar tu vida

¿Te encuentras en un estado de vibración alto? ¿Cómo mantener tu vibración alta? Esta nota te brindará las respuestas a estos interrogantes. Seguramente, como sucede con muchas personas, tu deseo es tener una vida sin tanto drama y lo más tranquila y equilibrada posible. Para lograr esto, tu vibración energética debe ser alta alta. Aunque […]

Descubrí cómo el goce sexual puede elevar tu espiritualidad

¿Recuerdas la primera vez que percibiste tu energía sexual? ¿Resultó ser algo prohibido, gozoso y vergonzoso, todo al mismo tiempo? ¿Alguna vez has reparado en cómo construiste tu idea de sexualidad? Como la propia vida, la sexualidad puede ser una llave que conduce a estados de profunda felicidad, intimidad y goce, pero también puede ser la […]

Autosanación: 6 claves para mejorar la salud de nuestro cuerpo

Demostrar científicamente que la mente puede producir cambios efectivos y a corto plazo en el cuerpo es algo difícil de probar: los estudios estadísticos o fisiológicos que traten de demostrar alguna correlación entre las creencias de una persona y su estado de salud tienen muchos prejuicios que dejar atrás. Sin embargo, hay algunos miembros de […]

Los beneficios del perdón: el gran sanador de almas

Perdonar es bueno para la salud mental. Pero también lo es para la salud física. A veces, las personas de nuestro alrededor hacen cosas que nos hieren o con las que nos sentimos traicionados o incluso agredidos. En otras ocasiones, somos nosotros mismos los que hacemos algo con lo que más tarde no estábamos tan […]

Meditación del Ahora: aprendé esta simple y bella práctica

¿Qué estás haciendo ahora mismo? Pon atención a lo que estás haciendo. Si estás leyendo estas letras, pon toda tu atención en ellas. Ahora, toma una respiración profunda: inhala conscientemente y exhala profundamente. Observa el aire que entra y sale de tus pulmones. Ahora estás atento, completamente atento,  y cuando estás en este estado de […]

Cómo limpiar el karma diariamente: Técnicas y beneficios

La limpieza del karma es algo que debemos intentar  hacer regularmente. Recordemos que el karma es la forma del universo de enseñarnos lecciones y mantener el equilibrio. Llamado por diferentes nombres en diferentes tradiciones, el karma se puede resumir vagamente como la forma que utiliza el Universo para la enseñanza de las lecciones que hay […]

Un peligro silencioso: la adicción de los bebés a las pantallas

 “Me costó tanto quedar embarazada que a mi hijo siempre le di todo: de bebé, ni bien se despertaba, lo ponía en el huevito con la tablet para que estuviera estimulado con los dibujitos”. Al neurólogo infantil Mauricio Pedersoli este relato, de una mamá que llegó a su consultorio, le quedó grabado. “El nene tenía […]

¿Qué es el aura? Cómo aprender a percibirla y protegerla. Guía y técnicas. 8 formas sencillas de purificarla

Cuando vamos a la escuela, entre otras muchas cosas, aprendemos sobre los diferentes sistemas del cuerpo y sus funciones. La información que integramos sobre los sistemas endocrino, respiratorio, circulatorio, nervioso y reproductivo nos permite comprender mejor cómo funciona nuestro cuerpo, dándonos también algunas claves sobre qué aspectos debemos cuidar para mantenerlo en óptimo estado. Esto […]

Descubrí la energía de los árboles: su poder curativo, beneficios para la salud y especies sanadoras

La Escuela de Medicina de Tokio ha verificado que frecuentar los bosques posee efectos medibles sobre el organismo. Aumenta, por ejemplo, la concentración en sangre de linfocitos NK, que tienen una acción específica contra infecciones y procesos cancerosos. Baño de bosque El Shinrin-yoku, que podría traducirse como “baño de bosque”, trata de integrarnos en la naturaleza y […]

Cuencos tibetanos: armonización y sanación. Sus beneficios y cómo usarlos

Los cuencos tibetanos se han utilizado desde hace miles de años para recuperar la salud, para obtener bienestar y relajación y para disfrutar de una verdadera claridad mental. ¿Sabías que la física más contemporánea asegura que, en último término, todo está compuesto de vibración? ¿Sabías que cada cosa posee una vibración específica y que el […]

Budismo: Aprendé a identificar y a sanar las emociones que nos dañan

Las emociones más dañinas, según el budismo, son el miedo, la ira, la culpa y la insatisfacción. Todas ellas son emociones poderosas, que tienden a ser invasivas y quiebran nuestro equilibrio interno. Se combaten identificándolas, aceptándolas y dejándolas ir. Para el budismo solo existen dos emociones esenciales: el amor y el miedo. Todas las demás […]

10 Maravillosas lecciones de vida de Louise Hay

Louise Hay ha sido una mujer que, contra toda adversidad, logró salir adelante. Ella transformó lo negativo en lo positivo a lo largo de su vida, y hoy queremos que tú te inspires en sus palabras para que hagas lo mismo. La vida es definitivamente una escuela, nos pone a muchas personas frente a nosotros […]

Conectar el espíritu con el cuerpo: 5 técnicas espirituales para sanar

Nuestra salud depende de algo más grande que nosotros mismos. Si conectamos nuestra energía con nuestro espíritu, recuperamos la felicidad más auténtica. El alma no es un tema solo de poetas. Médicos y científicos se rinden a la evidencia de la existencia de ese ente lleno de sabiduría. Aprender a conectar el espíritu con el cuerpo es […]

¿Qué nos dicen nuestras emociones? Aprendé identificarlas y a conocerte

Las emociones están con nosotros todo el día y a lo largo de toda nuestra vida.No son algo que podamos “no tener” aunque a veces hagamos todo lo posible por evitarlas. Las emociones, al igual que los pensamientos, vienen y van. Son estados que cambian si los dejamos que sigan su flujo natural. Imaginemos a nuestras emociones […]

¿Qué sucede en tu cuerpo cuando te abrazan?

Un abrazo es una muestra o gesto de afecto que consiste en estrechar entre los brazos a una persona. Un tipo de saludo o una muestra de cariño, donde se realiza una leve presión sobre la persona a la que se le ofrece dicho gesto. Los abrazos tienen duración variable y pueden realizarse por encima del cuello o […]

Síndrome del nido vacío: cuando los hijos se van de casa

Padres y madres abatidos por la emancipación de sus hijos. ¿Qué causa este síndrome y cómo podemos comprenderlo mejor? Cuando los hijos abandonan el hogar, muchas madres sentimos un gran vacío existencial. Si nos aferramos a la identidad de madres y sólo desde ahí nos relacionamos con el mundo, la vida pierde sentido. Por eso […]

Atrapada en la queja es imposible avanzar: Entrevista a Jean Shinoda Bolen

«Los arquetipos son modelos, maneras innatas de ser y reaccionar que están en el inconsciente colectivo, un patrón en el que todos nos podemos reconocer», explica Jean Shinoda Bolen, que dedica uno de sus libros a Artemisa, un arquetipo. Es psiquiatra y un referente mundial en psicología femenina. En su libro «Artemisa, el espíritu indómito […]

Las canciones de su vida ayudan a los enfermos de Alzheimer

Cuando la memoria se apaga, el rescoldo más tenaz es el que registró las canciones que lograron emocionarnos. El Alzheimer se rinde ante la música. A partir de este descubrimiento se desarrolla el asombroso proyecto Música para Despertar. Sus resultados son tan eficaces como ilusionantes. Hablamos con el psicólogo Pepe Olmedo, creador de este milagro. […]

Los Niños hoy: ¿dispersos o multipotenciales?

Algunas personas, desde su niñez, desarrollan múltiples intereses. Lejos de ser una desventaja, esta variedad conlleva un gran potencial. Nuestra sociedad valora de manera muy positiva a las personas que tienen un interés bien definido, un único objetivo de vida en el que se focalizan para desarrollarlo al máximo. Niños multipotenciales: talento a presión Desde […]

“La educación que tenemos roba conciencia” Entrevista a Claudio Naranjo

El título completo de esta entrevista es “La educación que tenemos roba a los jóvenes la conciencia, el tiempo y la vida”, son palabras del psiquiatra Claudio Naranjo en una entrevista realizada por Alberto D. Fraile Oliver. Naranjo afirma que “o cambiamos la educación o este mundo se va a pique”. El entrevistador comenta que “cuando se […]

Ciberadicción en adolescentes ¿cómo afectan las nuevas tecnologías?

El uso de las nuevas tecnologías está provocando cambios tanto a nivel físico como psicológico. Las redes sociales, la información actualizada acerca de prácticamente cualquier temática y el fácil acceso a Internet han pasado a ser un claro dominador en nuestra sociedad actual. El número de usuarios que se conectan diariamente a Internet es casi del 100% en […]

LA SOLEDAD: estar firmemente asentado en el aquí y ahora

El Buda siempre estaba rodeado de miles de monjes. Pero por más que caminara, se sentara y comiese entre monjes y monjas, siempre moraba en el silencio. Hay un texto budista que se llama Sutra del conocimiento de la mejor forma de vivir solo, en él se expone que vivir solo no significa estar físicamente separado […]

Violencia intrafamiliar o Doméstica: Maltrato físico y Psicológico

Es un tipo de violencia que se produce dentro de la familia dónde el agresor comparte domicilio con los demás miembros de la familia: cónyuge, hijos, cuñados, etc. La violencia intrafamiliar se caracteriza por el silencio y la intimidad. Debido a estos dos factores, hablamos de un tipo de violencia silenciosa dónde los agredidos sufren los maltratos del agresor […]

Respiración profunda: cómo calmar la mente y generar paz interior

Para la mayoría de las personas, la respiración es una función vital y segura, pero completamente inconsciente, lo que resulta un suministro constante de oxígeno y liberación de dióxido de carbono regular. Sin embargo, a diferencia de los latidos del corazón o el proceso digestivo, se puede ejercer cierto control sobre la respiración. Si alguna vez […]

En busca del Sentido de la Vida: qué es y cómo superar una Crisis Existencial

Nuestra existencia, aunque en ocasiones parece tranquila y con un camino firme y decidido, en verdad es una sucesión de cambios constantes. Está colmada de subidas y bajadas, de retos y decepciones, de alegrías y tristezas. Subimos pendientes con ilusión y también nos caemos por toboganes aterradores que nos llevan a lugares donde no podemos […]

Qué son los Chakras y cómo saber si están bloqueados

Los Chakras son vórtices (flujos turbulentos en rotación espiral que nos conectan con el mundo) de energía a través de los cuales fluye la fuerza de vida en nuestro ser. Cada uno de los chakras corresponde a diferentes aspectos de nuestro ser e influye en los aspectos físicos, mentales y emocionales. La mayoría de los terapeutas expresan […]

Superar el insomnio: Técnicas sencillas para dormir bien

A menudo escuchamos que no hay que hacer ejercicio cerca de la hora de acostarse o de lo contrario vamos a sufrir una noche con poco sueño. ¿Pero sería bueno si aprendieras algunos ejercicios que te ayudaran a combatir el insomnio? ¿No sería un alivio aprender un método no farmacéutico para ayudarte a terminar con el insomnio? […]