B.K.S. Iyengar fue considerado como uno de los maestros de yoga más importantes del mundo. Se dedicó a la practica del yoga durante más de 75 años, hasta su fallecimiento a los 95 años en 2014. Escribió muchos libros sobre la práctica y filosofía yóguicas, entre los que destacan Luz sobre el Yoga, Luz sobre el Pranayama y Luz sobre los Yoga Sutras de Patañjali.
Tuvo una infancia difícil. Su padre murió cuando él tenía 9 años, y el niño Iyengar sufrió numerosas enfermedades durante los años siguientes, incluyendo malaria, tuberculosis, fiebre tifoidea y malnutrición en general.
A los 15 años Iyengar marchó a vivir con su cuñado, el conocido yogui Sri Tirumalai Krishnamacharya de Mysore. Allí comenzó a aprender la práctica de ásana, lo que fue mejorando enormemente su salud. Pronto se sobrepuso a las debilidades de su infancia.
Animado por Krishnamacharya, Iyengar se mudó a Pune para enseñar yoga en 1937. Allí desarrolló su práctica dedicando muchas horas al día a aprender y experimentar con varias técnicas. A medida que sus métodos mejoraban, el número de estudiantes de sus clases creció y su fama se extendió.
En 1952, Iyengar entabló amistad con el famoso violinista Yehudi Menuhin. Menuhin se encargó de que Iyengar enseñara en Londres, Suiza, París y otros lugares. Esta era la primera vez que muchos occidentales eran testigos del yoga, y la práctica se fue haciendo muy conocida. Otro de sus alumnos de reconocimiento internacional fue Jiddu Krishnamurti.
En 1966 se publicó Luz sobre el Yoga. Poco a poco se convirtió en un superventas y fue traducido a 17 idiomas. A veces llamado “la Biblia del Yoga”, consiguió dar a conocer el yoga en todo el mundo.
Compartimos frases y reflexiones con la sabiduría de Iyengar sobre el Yoga, la Meditación, la Libertad, la Vida y la Felicidad:
“Hoy en día, veo a Dios en cada asana que realizo”.
“La meta principal del yoga es la realización del Sí-mismo o la elevación del cuerpo y de la mente hacia el alma”.
“El yoga es transformador. No sólo cambia nuestra forma de ver las cosas, sino que transforma a la persona que ve”.
“Si todo el mundo practicara yoga, las farmacias tendrían que cerrar”.
“La libertad es ser libre de las cadenas de los miedos y deseos”.
“Lo que logró no lo acepte como algo definitivo: si pudo hacer eso, entonces trate de ir más lejos”.
“Estoy tan agradecido a lo que el yoga ha hecho con mi vida, que siempre busco compartirlo”.
“A Aquel que está deprimido, abatido, próximo al derrumbe mental, el yoga le eleva el espíritu”.
“El yoga es una luz, que una vez encendida, nunca se apagará. Cuanto mejor sea la práctica, más brillante la llama”.
“A quienes se consideran personas altamente evolucionadas y se sienten orgullosas de sí mismas, el yoga les recorta el egoísmo”.
“Hoy en día, el yoga me inspira. Todos los días aprendo algo nuevo e interesante”.
“El yoga es un arte eterno”.
“El conocimiento limitado sólo puede dar una práctica limitada”.
“El cuerpo es la institución, el maestro está dentro”.
“¿Dónde termina la necesidad y empieza la codicia? Quien sabe esto tiene una mente religiosa”.
“Haga los asanas a conciencia y conscientemente”.
“Nunca olvide que el alumno también enseña al maestro”.
“Alineación es iluminación”.
“El yoga permite descubrir un nuevo tipo de libertad de la que ni siquiera se sospechaba su existencia”.
“Realizar los asanas cada vez con una mente fresca y un nuevo enfoque”.
“El yoga permite hallar una paz interior que no se ve alterada ni agriada por las interminables luchas y tensiones de la vida”.
“El yoga permite redescubrir una sensación de plenitud en la vida”.
“Todo el impulso de la búsqueda filosófica y científica del yoga tiene por objeto examinar la naturaleza del ser”.
“Sólo a través del espejo del yoga puede el hombre reflejarse y reconocerse en toda su plenitud”.
“La singularidad del propósito debe ser su objetivo”.
“Ningún estudiante de yoga puede dejar de lado el cuerpo, que es la envoltura del alma”.
“Una comprensión limitada sólo puede ofrecer a otros un conocimiento limitado”.
“Cuando hacemos un asana o estamos en ella, necesitamos libertad de cuerpo y también de mente”.
“La paz en el cuerpo equilibra la mente”.
“A mi entender, el yoga está indicado para todo el mundo”.
“El conocimiento limitado sólo puede dar una práctica limitada”.
“El yoga es acción”.
“Mi práctica me da nuevas ideas, pensamientos y sentimientos”.
“La luz espiritual resplandece sólo al cabo de largos años de práctica”.
“Hay un concepto básico en el yoga, y es que le permite a uno ser dueño de las circunstancias, en vez de su esclavo”.
“Un asana no es una postura que se asume mecánicamente. Implica pensar, al final de lo cual un equilibrio está entre el movimiento y la resistencia”.
“Sin experimentar el amor y la felicidad humana, no es posible conocer el amor divino”.
“La meditación es un bien, consciencia suprema en la que no hay dualidad”.
“El sentido de la dirección es la inteligencia correcta”.
“El yoga es el reglamento para jugar el juego de la Vida, pero en este juego nadie necesita perder”.
“El espacio trae la precisión, la precisión trae la libertad, la libertad trae la verdad, la verdad es Dios”.
“Así como el orfebre purifica el oro, así debe el cuerpo ser constantemente purificado y purgado, de manera que el oro interior pueda brillar”.
“El silencio positivo es espiritual, el silencio negativo es sensual”.
“Conocerse a uno mismo es conocer el propio cuerpo, mente y alma”.
“Las aguas tranquilas de un lago reflejan la belleza que lo rodea. Cuando la mente está quieta, la belleza del Ser se ve reflejada en ella”.
“La salud es un estado de completa armonía del cuerpo, mente y espíritu”.
“El yoga es uno como Dios es uno”.
“Yo creo en el vivir en el tiempo presente. No tiene sentido llorar sobre el pasado y especular sobre el futuro”.
“El yoga es simplemente la unión de mente, cuerpo y alma”.
“No hay progreso hacia la libertad definitiva sin transformación, y este es el tema clave en todas las vidas”.
“Hacer el máximo saber lo mínimo. Luego romper su máximo para ir más lejos y más lejos”.
“Cuando hay tensión, es yoga físico. Cuando el cerebro está en paz, es yoga espiritual”.
“El logro es cuando el cuerpo ha sido conquistado, no olvidado”.
“El cerebro debería estar completamente tranquilo, y el cuerpo activo”.
“Hay fuerza de voluntad más allá del intelecto”.
“Todos deberían vivir en paz si sus experiencias son felices o tristes, éxitos o fracasos. Esa es la satisfacción”.
“Amar el yoga sin interacción no es amor en absoluto”.
“Cuando practico un asana particular, necesito prestar atención a cada parte de mi cuerpo”.
“Estoy tan agradecido a lo que el yoga ha hecho con mi vida, que siempre busco compartirlo”.
“Todos son capaces de hacer yoga, pero sólo uno en un millón está en condiciones de ser llamado un yogui”.
“El yoga me hizo cruzar el gran río, desde la orilla de la ignorancia a la del conocimiento y la sabiduría”.
“Me costó décadas aprender a apreciar la profundidad y el verdadero valor del yoga”.
“Mi práctica me da nuevas ideas, pensamientos y sentimientos”.
“En el yoga tres cosas muy importantes siempre han de estar unidas en todo: el amor, el conocimiento y la acción”.
“En la disciplina espiritual no hay barreras ni líneas de demarcación, unos llegan antes y otros después”.
“La forma más alta de la sensibilidad es la forma más alta de la actividad de la inteligencia”.
“Antes de la paz entre las naciones, tenemos que encontrar la paz dentro de esa pequeña nación, que es nuestro propio ser”.
“Confianza, claridad y compasión son cualidades esenciales para un profesor”.
“Su cuerpo es su hijo, cuídelo”.
“La inteligencia debería ser uniforme en todas las posturas”.
“Cuando practico, soy un filósofo, cuando enseño, soy un científico, cuando demuestro, soy un artista”.
“La práctica espiritual inicia cuando vas más allá de lo que considerabas tu máximo esfuerzo”.
“Un buen libro es mejor que un mal profesor”.
“El yoga me inspiró para compartir la alegría y nobleza de la vida”.
“Una mente intelectual que es ajena al corazón es una mente sin cultivar”.
“A través del crecimiento individual la sociedad y la comunidad avanzan”.
“El Alma siempre trasciende el juego de la vida”.
“El dolor viene a guiarlo. El dolor es su gurú”.
“La libertad con disciplina verdadera es verdadera libertad”.
“El cerebro no está hecho para la acción, sino para la reflexión de la acción”.
“A Aquel que está deprimido, abatido, próximo al derrumbe mental, el yoga le eleva el espíritu”.
“El objetivo del yoga es calmar el caos de emociones en conflicto”.
“Cuando hacemos un asana o estamos en ella, necesitamos libertad de cuerpo y también de mente”.
“El yoga nos enseña a curar lo que no es necesario soportar, y a soportar lo que no se puede curar”.
“La firmeza física, la estabilidad emocional y la claridad intelectual son las llaves para la meditación”.
“Cada asana […] hace al practicante tan fuerte como un diamante y suave como una flor”.
“Lo que fui no es importante, lo que soy ahora es importante”.
“La firmeza física, la estabilidad emocional y la claridad intelectual son las llaves para la meditación”.