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La meditación puede hacer también su aporte para combatir al Coronavirus. Junto a las medidas de prevención ya conocidas, es necesario saber que es de suma importancia disponer de un sistema inmunológico potente, capaz de repeler a las distintas enfermedades que se nos puedan llegar a cruzar en nuestro camino. También es importante que sepamos […]
La práctica de la meditación se remonta varios siglos atrás en todo el mundo. La meditación permite encontrar la paz mental y ser menos reactivos tanto con palabras como con actos. La meditación devela tu verdadera naturaleza. Disipa las ilusiones y te ayuda a superar las apariencias y a experimentar la conciencia plena. La meditación […]
por Thich Nhat Hanh He hecho un número de ejercicios y métodos de meditación que he usado a menudo, adaptándolos a varios sistemas para ajustarlos a mis propias circunstancias y preferencias. Seleccione los que prefiera y halle los más aptos para sí mismo. El valor de cada método variará según las necesidades de cada persona. […]
Todo momento es bueno para prepararte un té y realizar una pequeña práctica con la guía de Thich Nhat Hanh. Esta meditación involucra el acto de enfocarte en algo tan aparentemente sencillo como una taza de té. Al hacerlo, estás plenamente presente en el aquí y el ahora. Método y encuentro con tu taza de té […]