Los beneficios del perdón: el gran sanador de almas

Perdonar es bueno para la salud mental. Pero también lo es para la salud física. A veces, las personas de nuestro alrededor hacen cosas que nos hieren o con las que nos sentimos traicionados o incluso agredidos. En otras ocasiones, somos nosotros mismos los que hacemos algo con lo que más tarde no estábamos tan […]

Las 12 Leyes del Karma para mejorar tu vida

El Karma es un concepto muy importante dentro de las filosofías y religiones orientales, como el budismo o hinduismo. En estas creencias no existe un Dios omnipotente (por eso son no teístas), sino que las leyes provienen de la naturaleza, y cada persona puede o no adherirse a los consejos de la filosofía. Por eso, […]

Meditación del Ahora: aprendé esta simple y bella práctica

¿Qué estás haciendo ahora mismo? Pon atención a lo que estás haciendo. Si estás leyendo estas letras, pon toda tu atención en ellas. Ahora, toma una respiración profunda: inhala conscientemente y exhala profundamente. Observa el aire que entra y sale de tus pulmones. Ahora estás atento, completamente atento,  y cuando estás en este estado de […]

Cómo limpiar el karma diariamente: Técnicas y beneficios

La limpieza del karma es algo que debemos intentar  hacer regularmente. Recordemos que el karma es la forma del universo de enseñarnos lecciones y mantener el equilibrio. Llamado por diferentes nombres en diferentes tradiciones, el karma se puede resumir vagamente como la forma que utiliza el Universo para la enseñanza de las lecciones que hay […]

¿Qué es el aura? Cómo aprender a percibirla y protegerla. Guía y técnicas. 8 formas sencillas de purificarla

Cuando vamos a la escuela, entre otras muchas cosas, aprendemos sobre los diferentes sistemas del cuerpo y sus funciones. La información que integramos sobre los sistemas endocrino, respiratorio, circulatorio, nervioso y reproductivo nos permite comprender mejor cómo funciona nuestro cuerpo, dándonos también algunas claves sobre qué aspectos debemos cuidar para mantenerlo en óptimo estado. Esto […]

Descubrí la energía de los árboles: su poder curativo, beneficios para la salud y especies sanadoras

La Escuela de Medicina de Tokio ha verificado que frecuentar los bosques posee efectos medibles sobre el organismo. Aumenta, por ejemplo, la concentración en sangre de linfocitos NK, que tienen una acción específica contra infecciones y procesos cancerosos. Baño de bosque El Shinrin-yoku, que podría traducirse como “baño de bosque”, trata de integrarnos en la naturaleza y […]

Cuencos tibetanos: armonización y sanación. Sus beneficios y cómo usarlos

Los cuencos tibetanos se han utilizado desde hace miles de años para recuperar la salud, para obtener bienestar y relajación y para disfrutar de una verdadera claridad mental. ¿Sabías que la física más contemporánea asegura que, en último término, todo está compuesto de vibración? ¿Sabías que cada cosa posee una vibración específica y que el […]

Budismo: Aprendé a identificar y a sanar las emociones que nos dañan

Las emociones más dañinas, según el budismo, son el miedo, la ira, la culpa y la insatisfacción. Todas ellas son emociones poderosas, que tienden a ser invasivas y quiebran nuestro equilibrio interno. Se combaten identificándolas, aceptándolas y dejándolas ir. Para el budismo solo existen dos emociones esenciales: el amor y el miedo. Todas las demás […]

10 Maravillosas lecciones de vida de Louise Hay

Louise Hay ha sido una mujer que, contra toda adversidad, logró salir adelante. Ella transformó lo negativo en lo positivo a lo largo de su vida, y hoy queremos que tú te inspires en sus palabras para que hagas lo mismo. La vida es definitivamente una escuela, nos pone a muchas personas frente a nosotros […]

En busca del Sentido de la Vida: qué es y cómo superar una Crisis Existencial

Nuestra existencia, aunque en ocasiones parece tranquila y con un camino firme y decidido, en verdad es una sucesión de cambios constantes. Está colmada de subidas y bajadas, de retos y decepciones, de alegrías y tristezas. Subimos pendientes con ilusión y también nos caemos por toboganes aterradores que nos llevan a lugares donde no podemos […]

La maravillosa energía de los Mantras

La naturaleza esencial de todo ser es la verdad, la integridad y el bienestar, por lo que la fuente de la miseria se basa en el abandono de nuestra naturaleza esencial. La disciplina hinduista nos enseña que el mantra es el único transportador de la mente hacia la propia esencia natural de nuestro ser y […]

Qué son los Chakras y cómo saber si están bloqueados

Los Chakras son vórtices (flujos turbulentos en rotación espiral que nos conectan con el mundo) de energía a través de los cuales fluye la fuerza de vida en nuestro ser. Cada uno de los chakras corresponde a diferentes aspectos de nuestro ser e influye en los aspectos físicos, mentales y emocionales. La mayoría de los terapeutas expresan […]

Superar el insomnio: Técnicas sencillas para dormir bien

A menudo escuchamos que no hay que hacer ejercicio cerca de la hora de acostarse o de lo contrario vamos a sufrir una noche con poco sueño. ¿Pero sería bueno si aprendieras algunos ejercicios que te ayudaran a combatir el insomnio? ¿No sería un alivio aprender un método no farmacéutico para ayudarte a terminar con el insomnio? […]

El Reiki: la Energía Vital Universal

Mikao Usui El 15 de agosto se conmemora el nacimiento de Mikao Usui, pionero descubridor del sistema de sanación, autosanación y relajación llamado Reiki. El Sensei (profesor) nació un 15 de Agosto de 1865 en Taniai, en la actualidad Miyama cho en el seno de una familia que pertenecía a una clase privilegiada: era hatamoto (samurai […]

La Meditación revela y cura, por Thich Nhat Hanh

La vida de cada uno está conectada con la vida de los que nos rodean. Si sabemos cómo vivir con atención mental, si sabemos cómo preservar y cuidar nuestra mente y nuestro corazón, gracias a ello, nuestros hermanos y hermanas también sabrán vivir con atención. Convocar un estado de paz Cuando nos sentamos a practicar […]

El misterioso poder de los gatos: seres protectores, espirituales y sanadores

Los gatos han sido considerados seres misteriosos con cualidades espirituales. Tienen la capacidad de llevar armonía al lugar en el que se encuentran y obrar como puente entre el mundo material y el espiritual, debido a su alta sensibilidad para percibir las energías del entorno. Algunas civilizaciones antiguas, como la egipcia, los veneraban e incluso […]

¿Qué es Ho´oponopono? ¿ En qué consiste esta técnica? ¿Cómo practicarla? – Manual de Ho’oponopono

Ho’oponopono es una original técnica hawaiana de sanación que utliza las palabras «lo siento», «perdóname», «te amo» y «gracias» para liberarse de memorias y patrones mentales negativos. Enterate acá cómo practicarlo: Significado de Ho´oponopono Ho’oponopono significa simplemente “acertar el paso” o “corregir el error”. De acuerdo con los antiguos hawaianos, el error proviene de pensamientos […]