Amar y Sanar a tu Niño Interior. Por Louise Hay
Si no puedes intimar con otras personas, es porque no sabes cómo intimar con tu propio niño-a interior. El pequeño-a que hay dentro de ti está dolido-a y asustado-a. Ayuda y…
Patanjali: Los 8 pasos del Yoga. Conocé cuáles son y sus principios para practicar con consciencia
El sabio indio Patanjali describió los ocho pasos en el camino hacia la visión del alma. Conocé cuáles son y sus principios. La práctica del yoga (abhyasa) y el desapego…
Meditar en la ducha: beneficios, técnicas, ejercicios, relajación, Mindfulness, Zen y Arcángeles
Hemos oído, visto y practicado muchas maneras de meditar. Hoy te proponemos una que de hecho ya haces todos los días pero ni siquiera eres consciente de ello, la meditación…
Aprendé a crear un Rincón de Meditación en Casa: 8 consejos prácticos
¿Alguna vez intentaste alcanzar un estado de plenitud, calma y sacralidad en un instante de concentración? ¿Quisiste saltar el estrés o un día complicado cerrando los ojos y convocando la…
Monja zen argentina llama a revolucionar a la Humanidad por medio de la Meditación
“Creo que los humanos tenemos que despertarnos, la vida es gozo, es maravillosa, es dura a veces, porque es duro habitarse, porque la materialidad es pesada, pero más allá de…
Energía vital: cómo aumentarla con Feng Shui y Meditación. Pautas y consejos para fortalecernos
Intervenir nuestra casa con Feng Shui para habitar espacios más armoniosos nos hace sentir más serenos, organizados y vitales. Para que este beneficio actúe de modo profundo y perdure en…
Meditación Aquí y ahora: Estás donde necesitas estar, solo respira
Muchas veces quedamos “atrapados en el tiempo”, por lamentar el pasado o temer el futuro. Vivir el presente nos permite salir de esta trampa, nos permite “existir” en el sentido…
Coronavirus: cómo ayudar con Meditación a fortalecer tu sistema inmune. Técnicas y Ejercicios
La meditación puede hacer también su aporte para combatir al Coronavirus. Junto a las medidas de prevención ya conocidas, es necesario saber que es de suma importancia disponer de un…
¿Qué nos aporta la meditación? ¿Cómo, cuándo y dónde meditar? Postura adecuada
La práctica de la meditación se remonta varios siglos atrás en todo el mundo. La meditación permite encontrar la paz mental y ser menos reactivos tanto con palabras como con…
Señales y mensajes de los ángeles: ¿Plumas, olores, sonidos? ¿Cómo se manifiestan y comunican con nosotros?
Muchas personas tienen más desarrollado el don de la clarividencia (capacidad de visión a través del ojo clarividente el cual procesa información a través de visiones e imágenes) o clariaudiencia…
Luna Llena: los mejores rituales para aprovechar su energía
Desde tiempos inmemoriales, antiguas culturas han elevado su ser hacia este astro, en pos de llenarse de su especial poder y atraer cosas buenas para su vida. La luna llena es perfecta…
¿Qué es una Súper Luna de Nieve? Conocé el poder magnético de la Luna. Significados, simbolismos, prácticas
Desde la Astrología hasta la sabiduría indígena se conocen sus efectos positivos y negativos. A nadie le llama la atención la certeza científica de que la Luna actúa poderosamente sobre…
Mudras: ¿qué son y para qué sirven? 11 Mudras para curar el cuerpo y la mente
¿De dónde proviene la palabra “Mudra”? La palabra Mudra proviene del sánscrito, la lengua que hablaban los brahmanes (los primeros pobladores de la India) y puede dividirse en dos componentes: mud,…
El Japa Mala, una poderosa herramienta para la meditación: qué es y cómo utilizarlo
¿Qué es el Japa Mala? El Japa Mala es un objeto especial que puede ayudarte a meditar. En la historia y tradición de muchas religiones, encontramos el uso de herramientas que…
Autosanación: 6 claves para mejorar la salud de nuestro cuerpo
Demostrar científicamente que la mente puede producir cambios efectivos y a corto plazo en el cuerpo es algo difícil de probar: los estudios estadísticos o fisiológicos que traten de demostrar…
Meditación del Ahora: aprendé esta simple y bella práctica
¿Qué estás haciendo ahora mismo? Pon atención a lo que estás haciendo. Si estás leyendo estas letras, pon toda tu atención en ellas. Ahora, toma una respiración profunda: inhala conscientemente…
Cómo limpiar el karma diariamente: Técnicas y beneficios
La limpieza del karma es algo que debemos intentar hacer regularmente. Recordemos que el karma es la forma del universo de enseñarnos lecciones y mantener el equilibrio. Llamado por diferentes…
Conectar el espíritu con el cuerpo: 5 técnicas espirituales para sanar
Nuestra salud depende de algo más grande que nosotros mismos. Si conectamos nuestra energía con nuestro espíritu, recuperamos la felicidad más auténtica. El alma no es un tema solo de…
El significado del OM y sus poderosos beneficios
El OM es uno de los sonidos del mundo de la espiritualidad más conocidos. Lo vemos en tatuajes, ropa, estampas, estampados y accesorios. Además, se ha vuelto una expresión popular que es fácil…
“Cerrar Ciclos”: una bella meditación para despedir el año
El mes de diciembre sirve como un excelente motivo para cerrar ciclos, algo que deberíamos hacer cada cierto tiempo para avanzar en el camino de nuestra evolución espiritual. Por eso,…
¿Qué es la meditación Vipassana? Sencillos ejercicios para practicar en casa
El estrés y la ansiedad son un problema que afecta a millones de personas, que acuden a soluciones farmacológicas, o en el mejor de los casos buscan mejorar su salud…
Cómo aprender a meditar, te contamos en 7 sencillos pasos
La meditación es una práctica milenaria que está experimentando una gran popularidad en Occidente en la última década, porque son muchos los beneficios que aporta para el bienestar mental y emocional…
¿Cómo meditar en un minuto? Técnicas y práctica
Si bien nuestra mente es una máquina maravillosa con una capacidad infinita para crear, aprender y recordar, muchas veces se atasca en preocupaciones y pensamientos poco productivos o angustiosos. Pensamos, por lo…
En busca del Sentido de la Vida: qué es y cómo superar una Crisis Existencial
Nuestra existencia, aunque en ocasiones parece tranquila y con un camino firme y decidido, en verdad es una sucesión de cambios constantes. Está colmada de subidas y bajadas, de retos…
18 consejos del Dalai Lama para la felicidad
Al inicio de este milenio, aproximadamente en el año 2000, el Dalai Lama escribió una lista con 18 puntos, que todas las personas del mundo deben seguir para lograr vivir…
La maravillosa energía de los Mantras
La naturaleza esencial de todo ser es la verdad, la integridad y el bienestar, por lo que la fuente de la miseria se basa en el abandono de nuestra naturaleza…
Un ejercicio para experimentar el vacío, por Yongey Mingyur Rinpoche
La mente es en esencia vacía. Aunque vacía, todo surge en ella constantemente. —el Tercer Karmapa Gyalwang, Song of Karmapa: The Aspiration of the Mahamudra of True Meaning Experimentar el…
Conmovedor: los chicos de la cueva de Tailandia se vuelven monjes budistas
Después de dos semanas en la oscuridad y una en el hospital, los jóvenes atrapados en la cueva de Tailandia ingresarán por nueve días a un monasterio. El entrenador, Ekapol, y 11 de los…
¿Cómo cantar el OM? ¿Qué beneficios genera? Sencilla explicación por Sathya Sai Baba
Todos conocemos el sonido OM, un sonido sagrado, reverenciado en la India y que suele cantarse en las clases de Yoga. De acuerdo a las antiguas enseñanzas, el OM es…
Cómo empezar a Meditar, por Matthieu Ricard
Por Matthieu Ricard Transformar nuestra vida Nuestro mundo actual nos consume una actividad incesante, desde la mañana hasta la noche. No nos queda mucho tiempo ni energía para considerar las…
Ejercicios para practicar la Atención Plena: “La media sonrisa”, por Thich Nhat Hanh
por Thich Nhat Hanh He hecho un número de ejercicios y métodos de meditación que he usado a menudo, adaptándolos a varios sistemas para ajustarlos a mis propias circunstancias y…
La Meditación del Té: hermosa técnica de Mindfulness, por Thich Nhat Hanh
Todo momento es bueno para prepararte un té y realizar una pequeña práctica con la guía de Thich Nhat Hanh. Esta meditación involucra el acto de enfocarte en algo tan aparentemente…
(Video) Meditación en la Luz, guiada paso a paso. La técnica de meditación más sencilla y poderosa
La meditación en la luz es quizá la forma más sencilla de meditar y una de las que mejores resultados producen. Todos pueden realizarla, tengan experiencia previa o no y…
La meditación como salvación: Ekapol y los chicos atrapados en una cueva en Tailandia
El entrenador principal del equipo de fútbol tailandés “Los Jabalíes” instruyó a su joven asistente, Ekapol Chanthawong, para una tarea importante: cuidar a los chicos por su propia cuenta al momento…
La Meditación revela y cura, por Thich Nhat Hanh
La vida de cada uno está conectada con la vida de los que nos rodean. Si sabemos cómo vivir con atención mental, si sabemos cómo preservar y cuidar nuestra mente…
Expresiones de Sabiduría Interior – Pensamientos del corazón – Por Louise L. Hay
En realidad la meditación no es más que silenciarte por dentro para poder ponerte en contacto con tu propia sabiduría interior. Yo sigo mi sabiduría interior Tu punto de…
(FOTOS) 150.000 personas practicaron Yoga en la India celebrando el #DíaInternacionalDelYoga
En todo el mundo se celebró hoy el Día Internacional del Yoga. En la India el primer ministro Narendra Modi se unió a las prácticas junto a otras 60.000 personas…
Disfrutando de la meditación sentada – una forma simple de meditar, por Thich Nhat Hanh
“Estar vivo es un milagro… la meditación sentada es una forma de celebrar la vida…” La meditación sentada es para nosotros un modo de volver al hogar y darnos a…
Cada dificultad es una oportunidad que nos da el Universo para crecer y evolucionar
Cada vez que nos cruzamos con una dificultad tenemos dos caminos: entristecernos o usarla para crecer. Cada dificultad es también una oprtunidad que nos brinda el Universo para poder aprender…
Con la mente elegimos a qué otorgarle nuestra energía, determinamos qué crece y qué se marchita
Con la mente podemos elegir a qué otorgarle nuestra energía. Todo aquello en lo que posamos nuestra atención crecerá. Todo aquello a lo que no le demos nuestra energía se…