Meditación Aquí y ahora: Estás donde necesitas estar, solo respira

Muchas veces quedamos “atrapados en el tiempo”, por lamentar el pasado o temer el futuro. Vivir…

Respiración Alcalinizante: protegé tu cuerpo, hacelo más fuerte y resistente a enfermedades

Un cuerpo más alcalinizado y mejor oxigenado puede ayudar a fortalecer nuestro sistema de salud y…

Resiliencia: ¿Qué es Kintsugi y cómo aplicarlo en tu vida para sanar? Descubrí el arte japonés que transforma las cicatrices en aprendizajes

En Japón, el kintsugi es el arte antiguo de reparar algo que está roto para que pueda ser…

Bienestar y salud: ¿Cómo aprender a respirar adecuadamente? Técnicas y ejercicios

Aprender a respirar de la manera adecuada nos permite crear en nosotros mismos un hábito estrechamente…

Respiración profunda: cómo calmar la mente y generar paz interior

Para la mayoría de las personas, la respiración es una función vital y segura, pero completamente…

Sencilla Meditación Zen para generar calma mental, por Dokushô Villalba

¿Qué es Zazen? Zazen, la meditación zen, es una práctica espiritual muy antigua que fue actualizada…

La meditación como salvación: Ekapol y los chicos atrapados en una cueva en Tailandia

El entrenador principal del equipo de fútbol tailandés  “Los Jabalíes” instruyó a su joven asistente, Ekapol Chanthawong,…