El Dalai Lama es el líder espiritual que inspira a millones de practicantes budistas de la tradición tibetana en todo el mundo. Sus enseñanzas combinan la sencillez de la palabra con la profundidad de la comprensión. Compartimos algunas de sus mejores frases y reflexiones:
El enojo, el orgullo y la competencia son nuestros verdaderos enemigos.
-Dalai Lama.
La tolerancia y la paciencia son mucho más profundas y efectivas que la mera indiferencia.
-Dalai Lama.
Si dominamos nuestra mente, vendrá la felicidad.
-Dalai Lama.
Todas nuestras vidas empezaron con el afecto humano como primer soporte. Los niños que crecen envueltos en afecto, sonríen más y son más amables. Generalmente son más equilibrados.
-Dalai Lama.
La amistad sólo podía tener lugar a través del desarrollo del respeto mutuo y dentro de un espíritu de sinceridad.
-Dalai Lama.
Se dice que nuestro enemigo es nuestro mejor maestro. Al estar con un maestro, podemos aprender la importancia de la paciencia, el control y la tolerancia, pero no tenemos oportunidad real de practicarla. La verdadera práctica surge al encontrarnos con un enemigo.
-Dalai Lama.
Aunque haya religiones diferentes, debido a distintas culturas,
lo importante es que todas coincidan en su objetivo principal: ser buena persona y ayudar a los demás.
-Dalai Lama.
A través de la paz interior se puede conseguir la paz mundial. Aquí la responsabilidad individual es bastante clara ya que la atmósfera de paz debe ser creada dentro de uno mismo, entonces se podrá crear en la familia y luego en la comunidad.
-Dalai Lama.
No debemos creer demasiado en los elogios. La crítica a veces es muy necesaria.
-Dalai Lama.
La esencia de la vida espiritual está formada por nuestros sentimientos y nuestras actitudes hacia los demás.
-Dalai Lama.
Tanto el creyente como el no creyente son seres humanos.
Debemos tenernos un gran respeto.
-Dalai Lama.
Solo existen dos días en el año en que no se puede hacer nada. Uno se llama ayer y otro mañana. Por lo tanto hoy es el dia ideal para amar, crecer, hacer y principalmente vivir.
-Dalai Lama.
Si asumimos una actitud de humildad, crecerán nuestras cualidades.
-Dalai Lama.
Quien se transforma, transforma el mundo.
-Dalai Lama.
Si nuestra mente se ve dominada por el enojo, desperdiciaremos la mejor parte del cerebro humano: la sabiduría, la capacidad de discernir y decidir lo que está bien o mal.
-Dalai Lama.
(…) Mientras que si somos orgullosos, seremos presa de los celos y la ira y veremos con desprecio a los demás y así lo único que lograremos es que reine la infelicidad.
-Dalai Lama.
Meditar en la mañana confiere un buen estado mental
que afectará positivamente el día completo.
-Dalai Lama.
Alcanzar la auténtica felicidad exige cambiar la mirada que se dirige al mundo y la manera de pensar.
-Dalai Lama.
El cariño, el contacto físico, la ternura amorosa hacia todos los seres vivos, la responsabilidad social y la atención especial a los menos privilegiados, todos estos conceptos son tan simples de entender. Entonces, ¿por qué su práctica parece costarnos tanto?
-Dalai Lama.
La tolerancia y la paciencia son mucho más profundas y efectivas que la mera indiferencia.
-Dalai Lama.
Aunque no sabemos lo que nos depara el futuro,
debemos siempre hacer algo por la vida a favor de otros.
-Dalai Lama.
Si alguna vez no te dan la sonrisa esperada, sé generoso y da la tuya. Porque nadie tiene tanta necesidad de una sonrisa, como aquel que no sabe sonreír a los demás.
-Dalai Lama.
La muerte nos iguala a todos. Es la misma para un hombre rico que para un animal salvaje.
-Dalai Lama.
La verdadera disciplina no se impone. Sólo puede venir del interior de nosotros mismos.
-Dalai Lama.
Todas nuestras vidas empezaron con el afecto humano como primer soporte.
Los niños que crecen envueltos en afecto, sonríen más y son más amables.
-Dalai Lama.
El verdadero practicante debe ser un soldado que combate incesantemente contra sus enemigos interiores.
-Dalai Lama.
Mi verdadera religión es la bondad. Si la practicamos en nuestra vida, no importa si sabemos mucho o poco, o si creemos en la próxima vida o no, en Dios o en Buda.
Ése es el pasaje a la luz.
-Dalai Lama.
Tanto el creyente como el no creyente son seres humanos.
Debemos tenernos un gran respeto.
-Dalai Lama.
La esencia de la vida espiritual está formada por nuestros sentimientos
y nuestras actitudes hacia los demás.
-Dalai Lama.
Esa oscuridad interior que llamamos ignorancia, es la raíz del sufrimiento. A mayor luz interior, menor oscuridad. Ésta es la única forma de alcanzar la salvación.
-Dalai Lama.
Creo en la determinación humana.
A lo largo de la historia se ha comprobado que la voluntad humana
es más poderosa que las armas.
-Dalai Lama.
Lo que somos se lo debemos al afecto.
Los días de nuestra existencia ocurren gracias al cariño.
-Dalai Lama.
La ira es nuestro auténtico enemigo ya que se haya en nuestra mente.
La ira no cambia nunca su naturaleza. Siempre hiere y destruye.
Y lo que es peor, aniquila nuestras propias fuerzas y energías.
-Dalai Lama.
Estoy convencido que al final siempre prevalecerá la verdad y el amor entre los hombres por sobre la violencia y la opresión.
-Dalai Lama.
También hay muchas técnicas que apuntan a desenvolver la tolerancia, la compasión, el amor y la amabilidad. De la misma manera, los budistas pueden encontrar que las prácticas cristianas de acción social son una gran ayuda y que lo conduce a su entrenamiento mental.
-Dalai Lama.
Las religiones son intentos de llevar beneficios a la gente y nunca deberían ser utilizadas como terrenos de antagonismo y violencias.
-Dalai Lama.
La amistad sólo podía tener lugar a través del desarrollo del respeto mutuo y dentro de un espíritu de sinceridad.
-Dalai Lama.
La sabiduría es como una flecha. La mente serena es el arco que la dispara.
-Dalai Lama.
Cuando uno es generoso, con la intención de recibir algo a cambio o de obtener una buena reputación o de ser aceptado, entonces no esta actuando como un ser iluminado.
-Dalai Lama.
El problema humano básico es la falta de compasión. Mientras este problema subsista, subsistirán los demás problemas. Si se resuelve, podemos esperar días más felices.
-Dalai Lama.
Si la religión perdura sólo como un conocimiento, no produce ningún beneficio concreto.
-Dalai Lama.
Personas erradas, usan la religión en forma errada.
Como resultado de ello, la religión contribuye a mayores luchas y mayores divisiones.
-Dalai Lama.
Que la religión pueda ser usada como un instrumento para crear divisiones y provocar más pelea, es un hecho muy infortunado.
-Dalai Lama.
Si queremos morir bien, tenemos que aprender a vivir bien.
-Dalai Lama.
Cometemos errores cuando las emociones la invaden y nos conducen a las malas acciones.
-Dalai Lama.
Si un individuo posee la base espiritual necesaria, no se dejará vencer por la tentación tecnológica y la locura de poseer. Sabrá encontrar el justo equilibrio, sin pedir demasiado. El peligro constante es abrir la puerta a la codicia, uno de nuestros más encarnizados enemigos, y ahí reside el verdadero trabajo del espíritu.
-Dalai Lama.
Casi todas las cosas buenas que suceden en el mundo,
nacen de una actitud de aprecio por lo demás.
-Dalai Lama.
Sin amor la sociedad se encuentra en estado muy crítico. Y sin él nos enfrentamos cada vez más en el futuro a graves problemas. El amor es el centro de la vida humana.
-Dalai Lama.
Si no perdonas por amor, perdona al menos por egoísmo, por tu propio bienestar.
-Dalai Lama.
La ira nace del temor, y éste de un sentimiento de debilidad o inferioridad. Si usted posee coraje o determinación, tendrá cada menos temor y en consecuencia se sentirá menos frustrado y enojado.
-Dalai Lama.
Hablamos mucho de la paz, pero ésta sólo puede existir cuando el ambiente es propicio. Debemos crear esta atmósfera y para hacerlo debemos adaptar la actitud correcta. La paz, básicamente, debe nacer en nosotros mismos.
-Dalai Lama.
Cuando las personas se enfadan pierden toda la percepción de la felicidad. Aunque sean bien parecidos y normalmente pacíficos, sus caras se vuelven lívidas y feas. La ira trastorna su bienestar físico y perturba su descanso; destruye sus deseos y causa el envejecimiento prematuro. La felicidad, la calma y el sueño les rehuyen, y ya no aprecian a las personas que les ayudaron y que merecen su confianza y gratitud
-Dalai Lama.
Para crear paz interior, lo más importante es la práctica de la compasión y el amor, la compresión y el respeto por los seres humanos. Los más poderosos obstáculos para ello son la ira y el odio, el temor y el recelo. De modo que, mientras la gente habla de desarme en el mundo entero, cierto tipo de desarme interno es prioritario.
-Dalai Lama.
El enojo es uno de los problemas más serios que el mundo enfrenta hoy.
-Dalai Lama.
Una mente lúcida y un buen corazón acompañados por sentimientos cálidos, son las cosas más importantes. Si la mente no se dirige a los pensamientos positivos y elevados,
nunca podremos hallar la felicidad.
-Dalai Lama.
Considero la sonrisa como algo único en un ser humano. La sonrisa es también una poderosa comunicación. Una sonrisa sincera es la expresión perfecta del amor y la compasión humanas.
-Dalai Lama.
Aunque no sabemos lo que nos depara el futuro, debemos siempre hacer algo por la vida a favor de otros.
-Dalai Lama.
Ten en cuenta que el gran amor y los grandes logros requieren grandes riesgos.
-Dalai Lama.
Es mucho mejor hacer amigos, comprenderse mutuamente y hacer un esfuerzo para servir a la humanidad, antes de criticar y destruir.
-Dalai Lama.
Practiquen la meditación. Es algo fundamental.
Una vez que se la disfruta, ya no se la puede abandonar, y los beneficios son inmediatos.
-Dalai Lama.
No tiene sentido estar apegado exclusivamente a esta vida, ya que por muy larga que sea, no podemos vivir más de determinada cantidad de años. Por eso no importa cuánta riqueza o recursos acumulemos en esta vida. En ese momento no nos servirán de nada.
-Dalai Lama.
Una mente lúcida y un buen corazón acompañados por sentimientos cálidos, son las cosas más importantes. Si la mente no se dirige a los pensamientos positivos y elevados, nunca podremos hallar la felicidad.
-Dalai Lama.
Estoy convencido que al final siempre prevalecerá la verdad y el amor entre los hombres por sobre la violencia y la opresión.
-Dalai Lama.
La esencia del cristianismo y el budismo es la misma: la práctica del amor, para lo cual es necesario poner énfasis en el perdón y compartir el sufrimiento ajeno.
-Dalai Lama.