El poder de la risa: genera beneficios inmunitarios, cardiovasculares y hasta “epidemias de alegría”

La risa une a las personas, sea en la familia, en el trabajo o en la…

Ejercicios para practicar la Atención Plena: “La media sonrisa”, por Thich Nhat Hanh

por Thich Nhat Hanh He hecho un número de ejercicios y métodos de meditación que he…

Meditación Budista en los “4 pensamientos inconmensurables”: Amor, Compasión, Alegría y Ecuanimidad

Un hombre que habiendo tomado refugio se ha convertido en un nodo de crecimiento espiritual cultivará su mente para…