¿Qué energía te acompaña hoy? Elegí una carta y descubrilo. Consejos. Significados e Interpretación

Observá con atención la siguientes tres imágenes. Son cartas del tarot. Elegí una y descubrí la energía que te acompaña en el día de hoy, los consejos y posibles caminos que te ofrece la elección, su simbolismo, los significados y la interpretación. ¿Estás listo para descubrir el mensaje del día de hoy? Carta 1: EL […]

Test de personalidad: ¿Cuál es tu poder interior? La pluma que elijas te lo dirá

Mira con detenimiento estas plumas: aquella con la cual te sientas mejor representado te dirá cuál es tu verdadero poder interior. ¿Quieres saber cuál es tu poder interior? ¿Cuál es la característica de tu espíritu que te hace una persona única? Este test de personalidad te lo dirá. 1. Intuición Tu poder interior es tu intuición. […]

Diario de Gratitud: Para qué sirve y cómo hacerlo. Cambiá tu vida con la magia del agradecimiento

¿Cuántas veces te ha pasado que tienes un mal día y entonces crees que todo estará fatal? Esos pensamientos fatalistas cuando algo te pasa o estás en medio de un problema le ocurren a todos. Suena a cliché, pero en esos momentos lo que tienes que hacer es recordar todo lo bueno que sí tienes […]

Resiliencia: ¿Qué es Kintsugi y cómo aplicarlo en tu vida para sanar? Descubrí el arte japonés que transforma las cicatrices en aprendizajes

En Japón, el kintsugi es el arte antiguo de reparar algo que está roto para que pueda ser utilizado nuevamente. Los fragmentos de la vasija se revuelven con oro para que la reparación sea visible; aquí no se trata de tapar lo roto, sino de verlo como una oportunidad y algo de qué estar orgullosos. La cerámica restaurada […]

Muñecas Quitapenas: Conocé su poder extraordinario. Qué son, leyenda y cómo usarlas

Cuenta la leyenda maya que cuando sus dioses se reunieron para formar el mundo, su intento por crear a la humanidad no daba fruto. “Los primeros hombres los construyeron de piedra, pero duros como eran no podían moverse”, dice el libro sagrado de esa cultura, el Popol Vuh. “En el segundo intento lo probaron con […]

Cómo preparar el mejor hummus de garbanzos y con qué acompañarlo: Sencilla y nutritiva receta que te encantará

El hummus, originario del antiguo Egipto, es un plato de la gastronomía de Oriente Medio que se ha hecho internacional, puesto que ya no sólo lo puedes comer en cualquier ciudad, sino que se convierte en un clásico en la comida casera. Este plato es muy fácil de preparar puesto que es un puré de garbanzos al que se […]

5 variedades de pizza vegetariana: sencillas y rápidas, sanas y nutritivas

¿A quién no le gusta la pizza? Creo que hay poca gente en el mundo que odie este delicioso manjar compuesto por aquellos ingredientes que más nos gustan. Hoy queremos compartir algunas recetas basadas en una dieta vegetariana. Deliciosas, con un fácil proceso de elaboración y con un resultado inigualable. ¡Apunta las recetas y pruébalas! […]

¿Conocías esta asombrosa planta con flores parecidas a un colibrí? ¡Cultivala en tu jardín!

La naturaleza es asombrosa y de eso no tenemos ninguna duda. Hay flores que parecen orejas de conejos, plantas capaces de comer insectos y otras que atraen a los polinizadores. Pero, ¿alguna vez has escuchado hablar de una planta con flores parecidas a un colibrí? Esta flor verde, conocida científicamente como Crotalaria cunninghamii es así. La Crotalaria […]

Mudras: ¿qué son y para qué sirven? 11 Mudras para curar el cuerpo y la mente

¿De dónde proviene la palabra “Mudra”? La palabra Mudra proviene del sánscrito, la lengua que hablaban los brahmanes (los primeros pobladores de la India) y puede dividirse en dos componentes: mud, que significa “gozo”, y ra, que significa “producir“. ¿Qué son los Mudras? Los Mudras son un lenguaje silencioso de autoexpresión utilizado en las enseñanzas de las religiones budista e hindú, […]

9 Alimentos poderosos que te ayudarán a eliminar el dolor

Existen alimentos que eliminan dolor de manera natural, que la madre naturaleza ha proporcionado cuidadosamente, y sólo es cuestión de saber cuáles funcionan y cuáles no. El dolor es el mecanismo que nuestro cuerpo utiliza para decirnos que algo no está bien. Para aquellos que sufren disfunciones crónicas como la artritis, dolores de cabeza (incluyendo […]

¡Comienza el Año Chino de la Rata! Conocé tu Horóscopo Chino 2020

El año de la Rata Metálica Yang Este año lunar comienza el 25 de enero de 2020 y termina el 11 de febrero de 2021, y afectará a todos los signos del zodiaco chino de manera importante y diferente. Echemos un vistazo a cómo este Año de las Ratas funcionará para usted cuando se trata […]

Incendios en Australia: los árboles se niegan a morir y vuelven a florecer

Con los incendios forestales que siguen causando estragos en Australia, dos fotógrafos dieron a su país un poco de esperanza después de capturar algunas fotos de signos de vida en un arbusto australiano. La fotógrafa Mary Voorwinde y un amigo pasaron horas explorando Kulnura en Australia. Y fue entonces cuando notaron que un arbusto volvía […]

Los gorriones están desapareciendo de nuestras ciudades por la contaminación del aire

En todas las grandes ciudades del mundo, el número de gorriones está descendiendo. La SEO alerta que la baja ha sido de un 21%, lo que supone una pérdida de 30 millones de aves en tan sólo una década. El gorrión es una pequeña ave que dejó su hábitat natural y decidió asentarse en los […]

Las recetas de PH: Deliciosas hamburguesas vegetarianas de calabaza

DESCRIPCIÓN Estas hamburguesas vegetarianas de calabaza son una opción perfecta para incluir la verdura en el menú de los más pequeños sin que pongan muchas objeciones; pero, además, son un plato muy sano y saludable y muy sencillo de preparar. Si eres un vegetariano muy estricto, puedes sustituir el huevo por pan rallado y el queso […]

Bienestar y salud: ¿Cómo aprender a respirar adecuadamente? Técnicas y ejercicios

Aprender a respirar de la manera adecuada nos permite crear en nosotros mismos un hábito estrechamente relacionado con nuestro bienestar y salud. Existen diferentes beneficios y ejercicios detallados en relación al tema. ¡Conócelos! Es posible que nunca nos hayamos detenido a pensar ¿Respiro de forma correcta? ¿Recibe mi organismo el oxígeno del modo más adecuado? […]

El Japa Mala, una poderosa herramienta para la meditación: qué es y cómo utilizarlo

¿Qué es el Japa Mala? El Japa Mala es un objeto especial que puede ayudarte a meditar. En la historia y tradición de muchas religiones, encontramos el uso de herramientas que puedan servir de soporte para la ejecución de ciertas costumbres o ceremonias; estos utensilios tienen un especial valor simbólico. El Japa Mala puede ser comparado […]

Los increíbles «wombats»: salvan a otros animales del incendio de Australia, alojándolos en sus madrigueras

Entre toda la devastación provocada por los incendios en Australia, ha emergido un héroe inesperado: el wombat. Se ha reportado que, de forma muy generosa, los wombats han permitido que otros animales se refugien en sus hogares al huir de las llamas que consumen sus hábitats. Las extensas madrigueras excavadas por los wombats han servido […]

Herramientas para elevar tu vibración y mejorar tu vida

¿Te encuentras en un estado de vibración alto? ¿Cómo mantener tu vibración alta? Esta nota te brindará las respuestas a estos interrogantes. Seguramente, como sucede con muchas personas, tu deseo es tener una vida sin tanto drama y lo más tranquila y equilibrada posible. Para lograr esto, tu vibración energética debe ser alta alta. Aunque […]

Descubrí cómo el goce sexual puede elevar tu espiritualidad

¿Recuerdas la primera vez que percibiste tu energía sexual? ¿Resultó ser algo prohibido, gozoso y vergonzoso, todo al mismo tiempo? ¿Alguna vez has reparado en cómo construiste tu idea de sexualidad? Como la propia vida, la sexualidad puede ser una llave que conduce a estados de profunda felicidad, intimidad y goce, pero también puede ser la […]

Autosanación: 6 claves para mejorar la salud de nuestro cuerpo

Demostrar científicamente que la mente puede producir cambios efectivos y a corto plazo en el cuerpo es algo difícil de probar: los estudios estadísticos o fisiológicos que traten de demostrar alguna correlación entre las creencias de una persona y su estado de salud tienen muchos prejuicios que dejar atrás. Sin embargo, hay algunos miembros de […]

Descubrí los mantras para activar la energía de tus chakras

Un mantra es una sílaba o frase energética que se canta durante la meditación para despertar o modificar tu estado de conciencia a través de la vibración del sonido. Según la tradición hindú, todas las sílabas del idioma sánscrito provienen del Nadabrahman o primera vibración y forman parte del collar que la Gran Diosa lleva al cuello. Así, […]

Conocé al Avatar Krishna, su sabiduría y enseñanzas espirituales

En la tradición hindú se sostiene que la Divinidad encarna en el mundo cada vez que la Humanidad se encuentra en grave peligro, para restablecer la rectitud, el Dharma. Es por esto que se considera que aparecen «avatares», seres iluminados, encarnaciones divinas. Para los hindúes, Krishna fue el avatar de una era antigua y Rama […]

Los beneficios del perdón: el gran sanador de almas

Perdonar es bueno para la salud mental. Pero también lo es para la salud física. A veces, las personas de nuestro alrededor hacen cosas que nos hieren o con las que nos sentimos traicionados o incluso agredidos. En otras ocasiones, somos nosotros mismos los que hacemos algo con lo que más tarde no estábamos tan […]

Conocé la Leyenda Maya del Colibrí y su significado espiritual

Cuenta la leyenda que los colibríes fueron creados por los dioses con una misión muy importante. ¿Imaginas cuál es? Los colibríes son criaturas hermosas, ¿no crees? Son bellos, ligeros y tan sutiles que casi pasan desapercibidos. Además, ¡son tan coloridos! Con todas estas cualidades, no es de extrañar que sea una de las aves que […]

Las 12 Leyes del Karma para mejorar tu vida

El Karma es un concepto muy importante dentro de las filosofías y religiones orientales, como el budismo o hinduismo. En estas creencias no existe un Dios omnipotente (por eso son no teístas), sino que las leyes provienen de la naturaleza, y cada persona puede o no adherirse a los consejos de la filosofía. Por eso, […]

Meditación del Ahora: aprendé esta simple y bella práctica

¿Qué estás haciendo ahora mismo? Pon atención a lo que estás haciendo. Si estás leyendo estas letras, pon toda tu atención en ellas. Ahora, toma una respiración profunda: inhala conscientemente y exhala profundamente. Observa el aire que entra y sale de tus pulmones. Ahora estás atento, completamente atento,  y cuando estás en este estado de […]

Cómo limpiar el karma diariamente: Técnicas y beneficios

La limpieza del karma es algo que debemos intentar  hacer regularmente. Recordemos que el karma es la forma del universo de enseñarnos lecciones y mantener el equilibrio. Llamado por diferentes nombres en diferentes tradiciones, el karma se puede resumir vagamente como la forma que utiliza el Universo para la enseñanza de las lecciones que hay […]

Budismo: Mantras para construir relaciones sanas, por Thich Nhat Hanh

Los mantras de amor son afirmaciones que invocan la comprensión y el apoyo mutuo entre dos personas que se aman. Son frases sencillas que, sin embargo, ayudan a fortalecer el vínculo afectivo de una manera poderosa. Thich Nhat Hanh es un maestro zen que ha reflexionado profundamente sobre el amor. Su obra más conocida es True Love. […]

Un peligro silencioso: la adicción de los bebés a las pantallas

 “Me costó tanto quedar embarazada que a mi hijo siempre le di todo: de bebé, ni bien se despertaba, lo ponía en el huevito con la tablet para que estuviera estimulado con los dibujitos”. Al neurólogo infantil Mauricio Pedersoli este relato, de una mamá que llegó a su consultorio, le quedó grabado. “El nene tenía […]

¿Qué es el aura? Cómo aprender a percibirla y protegerla. Guía y técnicas. 8 formas sencillas de purificarla

Cuando vamos a la escuela, entre otras muchas cosas, aprendemos sobre los diferentes sistemas del cuerpo y sus funciones. La información que integramos sobre los sistemas endocrino, respiratorio, circulatorio, nervioso y reproductivo nos permite comprender mejor cómo funciona nuestro cuerpo, dándonos también algunas claves sobre qué aspectos debemos cuidar para mantenerlo en óptimo estado. Esto […]

Descubrí la energía de los árboles: su poder curativo, beneficios para la salud y especies sanadoras

La Escuela de Medicina de Tokio ha verificado que frecuentar los bosques posee efectos medibles sobre el organismo. Aumenta, por ejemplo, la concentración en sangre de linfocitos NK, que tienen una acción específica contra infecciones y procesos cancerosos. Baño de bosque El Shinrin-yoku, que podría traducirse como “baño de bosque”, trata de integrarnos en la naturaleza y […]

Cuencos tibetanos: armonización y sanación. Sus beneficios y cómo usarlos

Los cuencos tibetanos se han utilizado desde hace miles de años para recuperar la salud, para obtener bienestar y relajación y para disfrutar de una verdadera claridad mental. ¿Sabías que la física más contemporánea asegura que, en último término, todo está compuesto de vibración? ¿Sabías que cada cosa posee una vibración específica y que el […]

El significado espiritual de los Eclipses. Energías, cuidados y rituales

Los eclipses totales de Sol son los espectáculos más grandes de la astronomía. Eventos naturales extraordinarios y poco frecuentes que han marcado a fuego la memoria de todas las culturas de la Tierra a lo largo de milenios. No sólo por su belleza y dramatismo (se suele decir que “se hace de noche en pleno […]

Budismo: Aprendé a identificar y a sanar las emociones que nos dañan

Las emociones más dañinas, según el budismo, son el miedo, la ira, la culpa y la insatisfacción. Todas ellas son emociones poderosas, que tienden a ser invasivas y quiebran nuestro equilibrio interno. Se combaten identificándolas, aceptándolas y dejándolas ir. Para el budismo solo existen dos emociones esenciales: el amor y el miedo. Todas las demás […]

10 Maravillosas lecciones de vida de Louise Hay

Louise Hay ha sido una mujer que, contra toda adversidad, logró salir adelante. Ella transformó lo negativo en lo positivo a lo largo de su vida, y hoy queremos que tú te inspires en sus palabras para que hagas lo mismo. La vida es definitivamente una escuela, nos pone a muchas personas frente a nosotros […]

Mantras hindúes y sus significados. Elige tu mantra. Para qué sirven. Pronunciación

Cada Mantra tiene su significado en las tradiciones de la India y su intención. Los mantras son palabras y sonidos dotados de poder que los budistas y los hindúes utilizan para la sanación y el desarrollo espiritual. Son términos o expresiones que actúan sobre la mente. Para tu entendimiento te los traducimos en español. El […]

Los maravillosos beneficios de cantar mantras en los niños. Cómo cantarlos

En las últimas décadas, la comunidad científica ha mostrado gran interés por investigar los efectos beneficiosos de la música en bebés y en niños. La iniciación musical puede comenzar en la propia casa. Los niños pueden aprender sonidos y ritmos simplemente si escuchan canciones infantiles o los padres dan palmas mientras suena la canción. Mejor aún si […]

Chamanismo: elige un tótem y descubre con qué energía vibras hoy

Las tribus nativas americanas y otras culturas antiguas han usado tótems para representar símbolos espirituales e identificar a su tribu. Los tótems están destinados a ser protectores por naturaleza, y están aquí para guiarte o ayudar a tu alma en su viaje. Sigue tus instintos y elige primero el tótem que te llama y conecta contigo. La elección de tu […]

Conectar el espíritu con el cuerpo: 5 técnicas espirituales para sanar

Nuestra salud depende de algo más grande que nosotros mismos. Si conectamos nuestra energía con nuestro espíritu, recuperamos la felicidad más auténtica. El alma no es un tema solo de poetas. Médicos y científicos se rinden a la evidencia de la existencia de ese ente lleno de sabiduría. Aprender a conectar el espíritu con el cuerpo es […]

¿Qué significa el poderoso mantra Om Mani Padme Hum? ¿Cómo cantarlo?

En budismo tibetano se piensa que recitando el mantra de Chenrezig, Om Mani Padme Hum, ya sea a viva voz o mentalmente para uno mismo, invoca la poderosa y benevolente atención de Chenrezig, la expresión de la compasión de Buda. Se dice que ver el mantra escrito tiene el mismo efecto, por lo que puede […]

¿Qué nos dicen nuestras emociones? Aprendé identificarlas y a conocerte

Las emociones están con nosotros todo el día y a lo largo de toda nuestra vida.No son algo que podamos “no tener” aunque a veces hagamos todo lo posible por evitarlas. Las emociones, al igual que los pensamientos, vienen y van. Son estados que cambian si los dejamos que sigan su flujo natural. Imaginemos a nuestras emociones […]

Conectar con el Amor Incondicional: el Chakra del Corazón. Cómo sanarlo: Meditación, Mudra y sencillos ejercicios

Además de nuestro cuerpo físico, concreto y tangible, existen otros cuerpos como el emocional, el mental y el energético, más sutiles. Y todos estos aspectos están unidos en nosotros. Ninguna parte actúa sin afectar a otra. Si me siento triste por alguna pérdida, tendré sensaciones en el cuerpo, como el pecho cerrado o el famoso […]

El significado del OM y sus poderosos beneficios

El OM es uno de los sonidos del mundo de la espiritualidad más conocidos. Lo vemos en tatuajes, ropa, estampas, estampados y accesorios. Además, se ha vuelto una expresión popular que es fácil asociar con la relajación. Tiene el encanto de ser breve, místico y abstracto a la vez; quizá por eso nos resulta tan atractivo. Hay muchas […]

«Cerrar Ciclos»: una bella meditación para despedir el año

El mes de diciembre sirve como un excelente motivo para cerrar ciclos, algo que deberíamos hacer cada cierto tiempo para avanzar en el camino de nuestra evolución espiritual. Por eso, puedes aprovechar estas fechas en las que termina un año más para practicar una meditación para cerrar ciclos. La idea de cerrar ciclos representa el […]

¿Qué es la meditación Vipassana? Sencillos ejercicios para practicar en casa

El estrés y la ansiedad son un problema que afecta a millones de personas, que acuden a soluciones farmacológicas, o en el mejor de los casos buscan mejorar su salud a través del ejercicio físico. Cada vez son más, sin embargo los que acuden a la meditación vipassana, originaria de la sabiduría oriental y adaptada a […]