El Día Internacional del Yoga celebra el Solsticio con prácticas espirituales

El Solsticio de Invierno en el Hemisferio Sur, y de Verano en el Hemisferio Norte, fue elegido hace ya varios años como el Día Internacional del Yoga. De esta forma, la milenaria práctica que se desarrolló en el seno del pueblo de la India se reconoce como una disciplina espiritual para el beneficio de toda […]

El significado del OM y sus poderosos beneficios

El OM es uno de los sonidos del mundo de la espiritualidad más conocidos. Lo vemos en tatuajes, ropa, estampas, estampados y accesorios. Además, se ha vuelto una expresión popular que es fácil asociar con la relajación. Tiene el encanto de ser breve, místico y abstracto a la vez; quizá por eso nos resulta tan atractivo. Hay muchas […]

La Flor de Loto: Significado de los colores. Simbología en el Budismo y el Yoga. Mandalas

La naturaleza es tan apasionante que nos da las respuestas más inesperadas cuando ni siquiera creíamos que podían existir más allá de nuestra mente, de nuestra esperanza y de nuestro deseo por seguir adelante. Lejos de mostrar una realidad monótona y predecible, cada rincón en el que la naturaleza brota con libertad nos deja una nueva […]

Superar el insomnio: Técnicas sencillas para dormir bien

A menudo escuchamos que no hay que hacer ejercicio cerca de la hora de acostarse o de lo contrario vamos a sufrir una noche con poco sueño. ¿Pero sería bueno si aprendieras algunos ejercicios que te ayudaran a combatir el insomnio? ¿No sería un alivio aprender un método no farmacéutico para ayudarte a terminar con el insomnio? […]

(FOTOS) 150.000 personas practicaron Yoga en la India celebrando el #DíaInternacionalDelYoga

En todo el mundo se celebró hoy el Día Internacional del Yoga. En la India el primer ministro Narendra Modi se unió a las prácticas junto a otras 60.000 personas en la ciudad de Dehradun. En otra ciudad india se reunió una multitud aun mayor para festejar al yoga: 150.000 personas, lo que pasó al […]