La Meditación del Té: hermosa técnica de Mindfulness, por Thich Nhat Hanh

Todo momento es bueno para prepararte un té y realizar una pequeña práctica con la guía de Thich Nhat Hanh.  Esta meditación involucra el acto de enfocarte en algo tan aparentemente sencillo como una taza de té. Al hacerlo, estás plenamente presente en el aquí y el ahora. Método y encuentro con tu taza de té […]